Добрый всем вечер.посоветовали мне эту прекрасную диету вчера все было супер.кушала как надо. И не знаю где увидела я что во второй день можно кушать гречку.я как путевая худеющая мадама наварила гречки (скажу по секрету почти пол чаши от мультиварки) и налопалась в обед.и тут до меня дошла информация что оказывается гречку нельзя.вооооть получается я нарушила.ну и раз день прошёл не в тему я решила слопать ещё и яичко и курицу))))вот так я худею.что теперь делать?продолжать или заново начинать?нужно похудеть к лету на 5 кг(
Продолжай с того же дня на котором сорвалась. А вообще-то при росте 170 см желание весить 50 кг - это по-моему слишком! Лишь бы не отразилось это на здоровье!
ну допустим у меня ИМТ в норме, но я хочу избавиться от боков что только я не делала, и как начала чуток сбрасывать вес и бока стали уходить.. конечно также занимаюсь физ нагрузками и прочее..
Значит Сыроваткина не настроилась на диету до конца. От пива растет живот (я его тоже очень люблю) Если решили соблюдать диету значит соблюдайте. Но все равно, мое мнение. если ИМТ в норме лучше не истерить.,да и вес медленно уходить
Спасибо девчульки.уже все супер.вес уходит по грамм 200 нооо уходит.уже 57.я рада.спорт конечно есть.делаю зарядку пресс , ножки поднимаются.сегодня были фруктики ням ням.