Всем приветики! Моей доче 9 месяцев... сейчас упорно хочу похудеть... за беременность набрала 20 кг, в роддоме скинула 7 :-)... больше ничего не изменилось... как были так и остались ненависные 13 кг. Девочкки пподелитесь кто как худел после родов.
Всем приветики! Моей доче 9 месяцев... сейчас упорно хочу похудеть... за беременность набрала 20 кг, в роддоме скинула 7 :-)... больше ничего не изменилось... как были так и остались ненависные 13 кг. Девочкки пподелитесь кто как худел после родов.
Читать полностью
у меня было лишних 15, после роддома осталось 12, первые 5 кг ушли летом, исключила мучное сладкое только утром , жареное, не ела после 18, каллории правда не считала , но раз вес уходил значит все ок было, много гуляла, делала специально вечернюю прогулку попозже с 18 до 20 или 21 и обязательно далеко уходила от дома, за лето 5 кг как не бывало, хотя на выходных были срывы, а потом попробовала кремлевку, лепестки, лесенку и много чего , вес постоянно возвращался , поэтому теперь я на правильном питании, уже вешу на 3 кг меньше добеременного веса, но хочу еще 2-3 кг добить , а может и 5))) Хотя муж у меня против, говорит что я и так хорошо выгляжу .
Набрала 18, в РД оставила 15кг. Худеть начала после года ребенкиных, на подсчете ккал и соблюдения баланса БЖУ, плюс немного спорта. Успела сбросить и оставшиеся 3кг доБ-х и ещё 5,5кг. Всё это на фоне продолжения ГВ. Потом вторая Б
Набрала 19 кг, оставила 9. За первую неделю еще 5 скинула. Но потом организм к нагрузкам быстро привык и стали добавляться новые кг. Так как все еще сложно есть по часам, высыпаться И так далее, я решила сесть на дюкановскую диету. Еш, когда хочеш, даже сладкое. Из нагрузок, главное минимум по 30 мин гулять. А я и так с малышом до двух часов каждый день. Результат мне очень нравится. Много интересных рецептов узнала ( все, что можно приготовить за 10-20 мин, меня радует). И не надо калорий под читывать. Мама меня хвалила, что так быстро фигуру вернула, сестра до сих пор ни как в норму не придет, а ее старшей уже 2,5 годика. А моему малышу 8 месяцев.
Привет, моей доче тоже 9 месяцев, на ГВ. Сейчас тоже в процессе, привожу себя в норму. Шла рожать 89 кг, до 2-й бер-ти было наедено аж 74 кг . После родов быстро ушло 10 кг, потом все замерло, потом еще чуток. В итоге пол года вес висел 77-79. С февраля подсела на подсчет калорий, бжу и стараюсь правильно питаться, конечно, как и у многих бывают срывы . Но ни чего, прорвемся и справимся. Сейчас, на сегодняшний день, я уже 73,3. Идем медленно и уверенно к своему идеалу, хочу 60, но в идеале 58, к началу лета возможно не успею, но зато я начинаю хоть немного видеть результат....... и вскоре наверняка смогу одеть шортики .
Так что все у нас получится!!! Будем красивыми женщинами, женами и мамами
Рожать шла 95, вышла 85.Худеть начинала с пол годика ребенку. Сначала исключила сладкое и мучное. Потом немного спорт и подсчет калорий и следила за бжу. Много прогулок. Стараюсь хотя бы не сидеть на месте, всегда что то делать.
Привет)))У меня двое, старшая уже второклашка, младшему почти 4 года. Первый раз помню слабо))))А вот во второй оставила в роддоме 13 кг,(всего набрала 19) что это было, кроме ребенка даже не знаю)))) Со школы была 56,после вторых родов через месяц тоже снова 56. Сейчас решила быть 53 кг, поэтому срываясь и вновь придерживаясь простой диеты иду к заветной цифре))) Удачи))))Быть стройной мамой замечательно)))) Приятно ловить взгляды, причем приятнее взгляды молодых мамаш)))
Я набрала 15 килограмм, и думала скину сразу половину после родов или даже больше,но ушло только три килограмма,потом еще два и все ,вес остановился.Тогда я стала заниматься по программе дома,скинула еще пять килограмм. И вот осталось для идеального веса только три скинуть,надеюсь в ближайшие пол года получится.
Так что все у нас получится!!! Будем красивыми женщинами, женами и мамами