Главная > Дневники > Дневник пользователя Аксиомка

Отчет за 1 месяц (Март) или Огромное СПАСИБО!!!

Вот и закончился первый месяц весны.

Итоги за месяц 1 марта - 94 кг, 1 апреля - 92. Итого минус - 2кг

ПЛЮСЫ этого месяца
1) Снижение веса
2) Наконец то приучила себя пить воду стакан утром натощак, и каждый раз перед едой

3) Пытаюсь правильно питаться, вкусно и полезно

не всегда это правда удается, За месяц было 2 зажора

4) Соблюдаю пост, и думается мне может я не мясоед???!!! Ну меня и раньше особо то как то не тянуло, а сейчас вообще обрубило.
А рыбу я люблю, ее я буду есть.

5) Нашла для себя идеальный разгрузочный день - это РЫБНЫЙ

Вообще это странно, мне кажется что у меня поменялись пищевые привычки, раньше обожала сидеть на яблоках, сейчас даже смотреть не могу, хотя не разгружалась уже как год на них.
6) Снизила потребляемый кофе с 4 чашек до 2. и Очень этим довольна!!!

МИНУСЫ этого месяца

1) Отсутствие спорта как такого вообще - но с этим я собираюсь бороться хотя б дома начать заниматься с Джилиан

2) 2 раза пила пиво - поняла что алкоголь это не мое

и наконец ОГРОМНОЕ СПАСИБО Всему сайту и отдельным пользователям за помощь, настрой и мотивацию!!!
Девочки вы такие молодцы!!!
СПАСИБО Санта Лу что взяли в дуэли, как оказалось это ОООЧень меня стимулирует!!!
СПАСИБО Меня прет за то что стала моей соперницей и не смотря ни на что не бросила меня и мы продолжаем этот бой!!!

СПАСИБО девочкам которые выкладывают фотоотчеты!!! Вы такие молодцы, хочу с 1 апреля тоже начать вести дневник питания.

Рейтинг: +7

Аксиомка

1 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1200912/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 1 месяц (Март) или Огромное СПАСИБО!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1200912/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/01/50/1889444_41331-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и закончился первый месяц весны.<br>Итоги за месяц 1 марта - 94 кг, 1 апреля - 92. Итого минус - 2кг<br>ПЛЮСЫ этого месяца<br>1) Снижение веса<br>2) Наконец то приучила себя пить воду стакан утром натощак, и каждый раз перед едой<br>3) Пытаюсь правильно питаться, вкусно и полезно       не всегда это правда удается, За месяц было 2 зажора...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1200912/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1200912/
              ]Отчет за 1 месяц (Март) или Огромное СПАСИБО!!![/url][/b][/size]
              Вот и закончился первый месяц весны. Итоги за месяц 1 марта - 94 кг, 1 апреля - 92. Итого минус - 2кг ПЛЮСЫ этого месяца 1) Снижение веса 2) Наконец то приучила себя пить воду стакан утром натощак, и каждый раз перед едой 3) Пытаюсь правильно питаться, вкусно и полезно       не всегда это правда удается, За месяц было 2 зажора 4) Соблюдаю пост, и думается мне может я не мясоед... [b][url=https://www.diets.ru/post/1200912/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аксиомка:

Дюкекс
• Отчет за 1 месяц (Март) или Огромное СПАСИБО!!!
Черный список ГМО
Что за чудный зверь ТОФУ??? Или путешествие по вкусу
И пришло СЧАСТЬЕ и избавило от кухонного РАБСТВА!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Комментарии:

As_solka

1 апреля 2014 года

Аксиомка пишет:
Итоги за месяц 1 марта - 94 кг, 1 апреля - 92. Итого минус - 2кг

Ответить

Kotucheny

1 апреля 2014 года

Аксиомка пишет:
хочу с 1 апреля тоже начать вести дневник питания.

Очен дисциплинирует. Я хотя отчеты каждый день не пишу, но дневник веду ежедневно.
Так держать, все получится

Ответить

Kotucheny

1 апреля 2014 года

Аксиомка пишет:
Снизила потребляемый кофе с 4 чашек до 2

Натуральный кофе без сахара пока что никому не помешал, наоборот разгоняет метаболизм

Ответить

Аксиомка

(автор поста)

1 апреля 2014 года

Не я люблю с молочком, с ложечкой сахара.

и еще мне кажется что я от него отекаю.

↑ Ответить

KataMalina

1 апреля 2014 года

Аксиомка пишет:
и еще мне кажется что я от него отекаю

если вы пьете натуральный кофе, хотя бы в соотношении 40:60 робуста-арабика, то такого не должно быть! Проверьте почки, если есть проблемы стоит отказаться от кофе вообще! Просто кофе выводит воду с организма, поэтому отеков от него не должно быть в априори!

↑ Ответить

Аксиомка

(автор поста)

1 апреля 2014 года

Вот вот, пить после кофе хочу постоянно.

↑ Ответить

KataMalina

1 апреля 2014 года

Но всё же 2-х чашек весной и летом вполне достаточно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!