Натуральные жиросжигатели
====================
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Натуральные жиросжигатели ==================== 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен...
Читать полностью
Я открыла для себя зеленый чай "молочный оолонг". У него мягкий вкус но ароматизаторов никаких в нем нет, как и молока тоже. Это отдельный вид зеленого чая и может быть ему неплохой альтернативой тем кто ну нелюбит-нелюбит обычный зеленый чай.
это точно не бум зацикливаться на зелёном чае у меня он в промышленных количествах дома -мне все несут , я уже сразу объявляю- я чай не люблю , я люблю кофе , коньяк и виски
У меня с грейпфрутом не любовь. Тут попила сока из него, весь вечер в туалете. Кислотность поднимается сильно и привет похудение - долго ничего есть не хочется
да я его тоже иногда употребляю -он мне не противен ,особенно с жасмином, мне подарили олон с жасмином , мне даже нравится