Девульки, меня вчера посетила такая мысль: Что, если вместо фруктов в витаминные дни, есть такой вот чудо-салат
Салат для похудения очищающий "Щетка"
Чтобы сбросить 2-3 лишних килограмма, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка». Кроме того, что салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен! Ведь в его состав входят сплошные витамины: овощи и фрукты.
салат Щетка очень хорош для проведения разгрузочных дней, помогает прийти в форму после родов.
Рецепт салата Щетка.
Ингредиенты для салата "Щетка":
1 свекла
1 морковь
300 г белокочанной капусты
1 пучок свежей зелени
1/2 чайной ложки лимонного сока
1 чайная ложка оливкового масла
Приготовление салата "Щетка":
1) Свеклу и морковь почистить и натереть на крупную терку.
2) Капусту мелко нашинковать.
3) Зелень помыть, обсушить и измельчить.
4) Все ингредиенты смешать, полить лимонным соком с оливковым маслом и хорошо перемешать.
Девульки, меня вчера посетила такая мысль: Что, если вместо фруктов в витаминные дни, есть такой вот чудо-салат
И вроде овощи можно в витаминный без масла
В пятницу реализую! только так: утром как обычно, фрукты, а на обед и ужин салатик!
А то боюсь, если начинать с утра, то вторая половина дня для работы будет потеряна
а у нас один санузел для 15 человек в корпусе
Да и вообще не сильный любитель, я больше по соленому)))))0
У меня даже слюноотделение началось
просто сейчас не много ограничила соленое, отекать стала сильно
Но конечно весь смысл в клетчатке свежих овощей
А поговорить?
а припущенные морковь и лук я добавляю в разные каши...гречневую...перловую...кукурузную...пшено и пшеничную...чечевицу...из цельного овса..вкуснотище и польза