Снова здорОво

В воскресенье, после более чем 2х месячного перерыва - я снова начала первый уровень рипов (когда-то прошла их все, потом выбирала то 2, то 3). На середине у меня закололо аж сразу с двух боков! К концу тренировки сил не осталось вообще, даже были мысли закончить раньше, но я все-таки выдержала с небольшими послаблениями.
Уже ночью начали болеть мыщцы, а на сл. день меня ждало еще одно испытание. Много быстрых пробежек от метро до работы и по другим делам. Всё на нервах, ничего не успевала, все бегом.
Вчера конечно больше никаких упражнений не делала, и так ноги отваливались. И сегодня болят. Но сегодня вечером скорее всего разомнусь.