Недавно по радио услышала, что употребление холодной пищи (не разогретой) способствует похудению, т.к. организм тратит в 2 раза больше энергии на ее переваривание...но вот диетологи утверждают обратное
Диетологи пришли к выводу, что употребление холодной пищи нарушает обмен веществ.
Известно, что злоупотребление фаст-фудом ведет к образованию лишнего веса. Виной всему не только избыток жиров и углеводов, но и привычка принимать пищу в холодном виде и запивать ледяными напитками, - выяснили диетологи.
Температура пищи, поступающей в желудок, определяет время переваривания. Теплая пища переваривается за 2-3 часа, происходит процесс расщепления белковых молекул на аминокислоты. Прохладная пища проходит через желудок в 2 раза быстрее, в связи с этим в кишечник попадают непереваренные белки, которые не могут всосаться. Вдобавок, в кишечнике размножаются бактерии от непереваренной пищи: дисбактериоз, нарушенный обмен веществ, лишний вес обеспечены.
Конечно, ни мороженое, ни окрошка в разумных количествах не навредят. Но посмотри на растолстевших американцев, привыкших изо дня в день питаться фаст-фудом, запиваемым ледяной колой, - и это будет лучшим доказательством правоты диетологов.
Недавно по радио услышала, что употребление холодной пищи (не разогретой) способствует похудению, т.к. организм тратит в 2 раза больше энергии на ее переваривание...но вот диетологи утверждают обратное Диетологи пришли к выводу, что употребление холодной пищи нарушает обмен веществ. Известно, что злоупотребление фаст-фудом ведет к образованию лишнего веса...
Читать полностью
Ну не зря же нас мамы в детстве учили, что нужно обязательно есть "горячее". При употреблении холодной пищи начинаются спазмы желчного пузыря, и , как следствие, нарушение процессов пищеваления.
надо поставить эксперимент. неделю есть только холодное. неделю - только горячее. состав продуктов не менять. и разницу в отвесах посмотреть) Займитесь, автор! оооооочень интересно.
не представляю себе прием пищи без горячего. Поэтому труднее всего проходит витаминный день диеты, потому как фрукты и салаты не разогреешь. А в мозгу моем не щелкает, что поела, если все холодное.
На кол этих диетологов!
Толстеют не от холодного напитка, а именно-от холодной колы. Запивали бы водой-не толстели бы так.
На переваривание холодной пищи-требуется больше энергии, следовательно-калорий тратится больше. С чего там толстеть?
Я не могу есть пищу не разогретую!
Толстеют не от холодного напитка, а именно-от холодной колы. Запивали бы водой-не толстели бы так.
На переваривание холодной пищи-требуется больше энергии, следовательно-калорий тратится больше. С чего там толстеть?