Помню, когда-то читала, что для формирования плохой или хорошей привычки нужно время, а именно 40 дней (еще некоторые источники утверждают, что 21). Я решила брать по максимуму, а именно продержаться 40 дней.
Раньше я могла подолгу сидеть на диетах (от которых, на самом деле, был хороший результат), спортом занималась. С тех пор, как я живу с мужем, я очень сильно поправилась. Думаю так случилось, потому что моя мама никогда себя особо готовкой не утруждала, поэтому мы (я, папа и братишки) ели что приготовила, а если не приготовила - по бутерброду с чаем. Холодильник у нас едой забит никогда не был, не потому что денег не было, просто мама всегда за собой следила ( пила кофе с кусочком сыра и бутерброд с чаем - вот и весь ее дневной рацион) и смотрела, чтобы другие не объедались
Вобщем я питалась от случая к случаю и, всё равно, худышкой не была. Но когда мы с мужем зажили вместе, выяснилось, что можно готовить столько всего вкусного, что я каждый день готовила и ела первое, второе, гарнир и десерт. И эта жизнь мне очень понравилась
Настолько, что я начала подумывать, что профессия моей мечты - повар
Кстати, эта мысль всё ещё присутсвует.
Так вот ближе к теме: я растолстела...очень... И мне стыдно, что я еще такая молодая, а похожа на взрослую женщину. А хочется то юбки и платья носить, джинсы в обтяжку. Внутри я ощущаю себя хрупкой и изящной бабочкой, а на деле - я милый слоник
И вот я решила, что меня спасет ответственность перед Вами, милые девченки. Я буду писать каждый день, все эти 40 дней, что я ем, какие упражнения делаю, постараюсь добавлять фото. Скоро лето и я даю слово, что этим летом я не буду прятать ноги под длинными сарафанами в пол, как в прошлые года, а буду демонстрировать их в шортиках. Кто со мной, присоединяйтесь)
День 1: утро - стакан сока
ланч - половина банана
обед - салат (айсберг и кусочки мяса с горчично-майонезной заправкой ( буквально капелька))
ужин - суп (какой, еще не решила)
PS: самое сложное, что мужу буду готовить, как положено, он худенький (скотина
)
Есть риск сорваться
И по поводу привычки - 40 дней - это мало. Не тешьте себя иллюзиями!
Только ПП и спорт спасет мир