Есть кто нибудь у нас из присутствующих, которые прошли всю диету от начало до конца? как вес: кто сколько сбросил, сколько набрали, в течении какого времени? Как закрепляли диету? как переходили к обыденному питанию после диеты?
Есть кто нибудь у нас из присутствующих, которые прошли всю диету от начало до конца? как вес: кто сколько сбросил, сколько набрали, в течении какого времени? Как закрепляли диету? как переходили к обыденному питанию после диеты?
Читать полностью
да Катька шутит тут у нас, а кстати, я на Дюкане не наедалась, один плюс - готовить научилась тут и фрукты и картошка и макароны....как и везде есть + и -
ну я тоже мясоед, и скинула с 64 до 55 на ней, но вернулось все, потому что не закрепилась, просто мне нужно точно - это можно - это нет. На Закрепе вообще крышу снесло просто, сама даже не заметила как поправилась вновь
На Магги за три недели ушло почти 5 кг, но прошло уже почти полтора года, а меня до сих пор подташнивает отваренных яиц да и вес вернулся обратно, не сразу конечно, но факт... Хотя если не считать яйца сиделось на ней вполне комфортно.
Если начать питаться как раньше, вот вес вернется и с собой еще приведет лишние кгшки. Но - за 3 месяца выработаются некторые привычки, которые нужно просто придерживаться всю жизнь! Что-то ПП, наверное, а может и РП по Шелтону. Если уж мы склонны к полноте, то ни одна диета не даст результата на всю жизнь. Просто я для себя решила, хватит этих качелей. Пусть нашим девизом будет "Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть"!!! ИМХО
не знаю -не знаю...я уже 65-тый день, а от картошки пюре с катлетками не отуказалась бы. Просто понимаю, что мне нельзя, всем можно, а вот именно мне нельзя! это сдерживает
ну да, вот и я наверное всю жизнь бы ела пироги с мясом, пельмени, картошку с подливой, но нельзя мне, если начну , то опять попрет меня, а что потом.....опять одно и тоже! Вот и решила для себя, что это ДО конца ДнеЙ МОИх
а я что все чихнуть могут, ну как ущипните меня , если я сплю вот и расчихалась! А результат пока никакой но желания и рвения - хоть отбавляй....после последнего срыва
Я похудела с 65 до 58, за 2месяца набрала до 63, села на 5 столовых ложек, похудела до 59, а потом забеременела и за беременность набрала 30, после родов за пол-года на Пк сбросила 20, сейчас мой вес 60 кг.
Муж похудел на 20 кг и обратно за год наел.
Мне тоже нравится и стул хороший и регулярный (извините за подробности) Но у РП есть одно НО, человек не сможет в дальнейшем питаться смешанно, могут возникнуть проблемы с поджелудочной, т.е. только постепенно и под присмотром врача! Так что может по выходным и не стои, вы просто засорите снова организм...я вот в отпуске была и смешала все - что вы думаете, во-первых меня дуло не подетски, а во-вторых не могла про....ться 3 дня....но организмы все индивидуальны, поэтому тут скорее метод проб и ошибок!!!
чтобы про....щаться с полученной едой))))) я обычно съедаю вечерком 2 чайные ложечки семян льня))) помогает)))раньше каждый день ела...сейчас реже уже.)))
я ем просто сухие и запиваю водой. в инструкции написано их запаривать...но получается слизь, которая полезная , но мне ее не оч приятно есть)))) сухие тоже очень эффективно помогают. на всех диетах сталкиваешься с запорами) и я вот где то вычитала- помогло
В выходные, я имею в виду 1 прием пищи. Ну, ролы, например, не глобально. У меня вообще проблема, я много ем, т.е. большие порщии, ничего с этим сделать не могу Это наследственное... Поэтому лучше я что-то одно поем , чем намешаю и буду мучаться, потом сразу желчный болеть начинает и кишечник, поэтому РП для меня идеально подходит.
Я прошла ее до конца 3 года назад,в итоге минус 15кг.За это время прибавила в весе 4-5кг,но видимо организм привык и гадости кушать не хотел
Сейчас по второму разу,почти заканчиваю
Если бы не начавшая пошаливать печень...
я бы еще коменты про магги почитала, кто что говорит..
вот человек прошёл 90-дневку до конца
обратно не набрали?
Муж похудел на 20 кг и обратно за год наел.
Сейчас по второму разу,почти заканчиваю