блеать простите за мат но я опять вылетела из калорий а все из-за этих хлебцов гррр составила меню на завтра. буду кушать на 800, послезавтра на 200. блин, больше никаких внеплановых продуктов.
Читать полностью
тебе не кажется что такое резкое ограничение микро- даже нано-калорийными рамками выльется потом в зажор... если даже первые дни сложно это контролировать и ешь хлебцы.... не хочу ни в коем случае обидеть... просто посмотри на это все рационально, и с точки зрения элементарной физиологии нашего организма
понимаешь, прошлой весной и летом было проще не есть.
а сейчас....
а сейчас я просто обязана выдержать эту диету до конца поста)
я уже 4кг потеряла, впереди еще 20 лишних.
отступать некуда.
ну если это дело принципа, то ты выдержишь
нет, просто прошлой весной есть не хотелось особо, но ела, в принципе, больше.
спасибо)