12/90

Почитайте Шелтона. Он, достаточно подробно описал механизм работы РП

Какой шикарный отвес
А смысл я думаю в разделении белков и углеводов..

Супер отвес!

Отличный отвес

Спасибо. Сама не нарадуюсь!!!

Диета по принципам раздельного питания (англ. food-combining diet) подвергалась рандомизированным клиническим испытаниям. В течение 6 недель одна группа пациентов с избыточной массой тела питалась раздельно, другая получала обычную сбалансированную диету. По содержанию основных категорий продуктов рационы были практически идентичны. По окончании эксперимента снижение веса в обеих группах было равнозначно, также не было отмечено различий в концентрациях глюкозы, холестерина и инсулина в крови. Объем талии и бедер у пациентов в обеих группах уменьшился тоже примерно одинаково. В результате ученые предположили, что дополнительное разделение продуктов при употреблении не имеет значения для избавления от лишнего веса. Похудеть пациентам удалось лишь благодаря снижению калорийности рациона

Ну блин, и как это понимать. Если я ем на этой диете 1500 Ккал и худею, а без диеты я на этих же 1500 Ккал толстею. Фигня какая-то получается.

Поздравляю

А что ты такое ела в витаминный? 1500 ккал на овощах и фруктах это ж сколько их нужно съесть

Не-а Только орехами посыпала. А они зараза такие калорийные, но такие вкусные