Главная > Дневники > Дневник пользователя Tanushkail

До и После, за год

Только сегодня взлянула на фото до и после )
Год назад-вес 71 кг,

сегодня, 62.4 кг

полгода домашних тренировок, тренировок в тренажерном зале, 2 месяца подсчета калорий и за год почти -9 кг ушло )

Рейтинг: +43

Tanushkail

3 апреля 2014 года

363

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1203330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">До и После, за год</a>                  <div style="padding:7px 0;">Только сегодня взлянула на фото до и после )<br>Год назад-вес 71 кг,<br>сегодня, 62.4 кг<br>полгода домашних тренировок, тренировок в тренажерном зале, 2 месяца подсчета калорий и за год почти -9 кг ушло )
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1203330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1203330/
              ]До и После, за год[/url][/b][/size]
              Только сегодня взлянула на фото до и после ) Год назад-вес 71 кг, сегодня, 62.4 кг полгода домашних тренировок, тренировок в тренажерном зале, 2 месяца подсчета калорий и за год почти -9 кг ушло ) [b][url=https://www.diets.ru/post/1203330/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tanushkail:

3 апреля
2 апреля
1 апреля
• До и После, за год
Гири

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

thyhe

3 апреля 2014 года

Предполагаю, в объемах еще более впечатляющая разница
Отличный результат

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

благодарю!! в объемах где-то по -5 -8см ушло, я веду записи, надо глянуть точнее ))

↑ Ответить

elena-ovs

3 апреля 2014 года

Ответить

Kcakes

3 апреля 2014 года

Какая заметаны разница!!! Вы молодец

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо! мне особо разница не была видна, сегодня когда стала искать фото, прозрела )

↑ Ответить

Krusenstern

3 апреля 2014 года

ничего себе! девочка такая милая и спортивная! молодец!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо большое ))

↑ Ответить

мариям05

3 апреля 2014 года

Ответить

shur-shun4ik

3 апреля 2014 года

Супер!

Ответить

Rose Madder

3 апреля 2014 года

так странно.... я вешу 75 кг, а выгляжу худее, чем вы на фото в 71 кг)) Ещё раз убеждаюсь, какие мы же все-таки разные))

Ответить

Elenochka 79

3 апреля 2014 года

foto v studiyu!!

↑ Ответить

Rose Madder

3 апреля 2014 года

в профиле))да и в дневниках поюзайте))есть там)

↑ Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

еще и рост имеет значение ) у меня 169

↑ Ответить

Rose Madder

3 апреля 2014 года

175 см)может, поэтому))

↑ Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

ну конечно )

↑ Ответить

Avantika G

3 апреля 2014 года

как меняют человека 9 кг

Ответить

марьиванна

3 апреля 2014 года

Ответить

I-P-G

3 апреля 2014 года

Ответить

Я Лёля

3 апреля 2014 года

Ответить

blondik3011

3 апреля 2014 года

Вот это да! здорово

я тоже так хочу

, старт вес/рост у меня похож на ваш)

Ответить

Platinumfox

3 апреля 2014 года

Здоровский результат!!! Помолодели даже из-за похудения прилично

Хотя и в пышных формах очень хорошо смотрелись!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо! ) сегодня подруга глядя на фото, сказала, что -10 лет, было очень приятно, мы давно с ней не виделись лично )

↑ Ответить

Svetolda

3 апреля 2014 года

Руки так классно похудели!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

руки классно подкачались, да ) самой очень нравится отражение в зеркале )

↑ Ответить

Ваниль

3 апреля 2014 года

Класс!

А гиря сколько кг?

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

у меня две гири - одна 6 кг и чуть позже купила на 10 кг, для одной руки использую ту, что полегче ) но ее оказалось мало для некоторых упражнений

↑ Ответить

Ваниль

3 апреля 2014 года

У меня 5.5, но думаю, что для п..пы, можно потяжелее.

↑ Ответить

SvetokLo

3 апреля 2014 года

Класно

На вид ушло больше

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо большое! )

↑ Ответить

LoraEra

3 апреля 2014 года

Просто девочка!

Ответить

Elenochka 79

3 апреля 2014 года

na vneshniy vid lichiko pomolodelo...nu i konechno ochen postroineli

Ответить

мама мун

3 апреля 2014 года

какая красавица! вы большая молодец!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо!)

↑ Ответить

marynaklear

3 апреля 2014 года

Еще раз молодец! Девчушка Такое впечатление, что не 10 кг ушло, а 20

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

3 апреля 2014 года

спасибо! )

↑ Ответить

iliv

3 апреля 2014 года

Супер!

Ответить

Leshika

3 апреля 2014 года

молодец,супер,выглядите замечательно

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

7 апреля 2014 года

спасибо большое!!

↑ Ответить

мурмеладка

3 апреля 2014 года

Очень круто

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

7 апреля 2014 года

спасибо!!!

↑ Ответить

Катя Серова

3 апреля 2014 года

АААфигеть,красотка!

Супер-результат!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

7 апреля 2014 года

спасибо большое!!!

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

4 апреля 2014 года

отличный результат!!!!

Ответить

Tanushkail

(автор поста)

7 апреля 2014 года

спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.