 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
3 апреля 2014 года | 121 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня мой первый день на диете, белковый. Завтрак (8:00) - яблоко, 300 мл. воды 9:40 - Второе яблоко, кофе (200 мл.) без сахара Обед (13:40) - куриная грудка отварная, салат из огурцов и пекинской капусты. 16:00 - доела салатик, бульон куриный 300 мл. Сейчас вижу, что мало пила. Пошла вылакаю 500 мл. воды ))) Ужин (19:00) - куриная грудка, салатик. (те же)... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
ольчик222
3 апреля 2014 года
0
у меня сегодня тоже первый день, так что если хочешь давай вместе шагать к стройному телу?
 правда я в прошлом году уже худела на 90 дневке и всё было хорошо, только не додержала 2 недели скинула 14кг) )) только я не пойму почему вы перекусов столько делаете? получается 2 завтрака, обед и полдник???
Ответить
|
|
japanamummy
3 апреля 2014 года
0
На счет перекусов. Утром второе яблоко не полезло, доедала завтрак уже на работе. И с салатом так же... Не совсем также, вернее. Пока обедала три раза заглянули и 5 раз позвонила, все гады и сволочи! Добил последний гад с репликой из двери: "Ну вы уже доели?"....
 Я лошадь, ломовая лошадь  Но работу, как ни странно, люблю ))) И этих гадов тоже )))
↑
Ответить
|
|
Eleshka_84
3 апреля 2014 года
0
Как я тебя понимаю по поводу обеда на работе
↑
Ответить
|
|
|
japanamummy
3 апреля 2014 года
0
И, да, бум вместе ))
↑
Ответить
|
|
|
ольчик222
3 апреля 2014 года
0
  вместе веселей!!!
↑
Ответить
|
|
Gotka
3 апреля 2014 года
0
Japanamummy и ольчик222 я вас опережаю на четырехдневный цикл - у меня сегодня был второй белковый день. Так что я тоже буду рядом :-)
Ответить
|
|
|
ольчик222
3 апреля 2014 года
0
вот и чудненько!!!
↑
Ответить
|
|
Zefir2407
4 апреля 2014 года
0
Приветствую всех! Я что-то не поняла Вас, автор. Почему белковый день с яблоками и огурцами? Скорее белково-углеводный!)
Ответить
|
|
пирожное
4 апреля 2014 года
0
Да, девульки, в белковый фрукты только на завтрак, потом кушаем только после 12-00, и только белок и зеленые не крахмалистые овощи
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
4 апреля 2014 года
0
Завтрак всегда состоит из фруктов, овощи едим каждый день - особенно некрахмалистые....
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
4 апреля 2014 года
0
так тут и так - грудка и некрахм овощи!
Ответить
|
|
|
пирожное
4 апреля 2014 года
0
Второй завтрак тоже фруктовый-то, его и нужно исключить
↑
Ответить
|
|
|
japanamummy
4 апреля 2014 года
0
 Это не второй завтрак, а первый... немного затянувшийся по времени
↑
Ответить
|
|
|
пирожное
4 апреля 2014 года
0
Ой, ну ладно-ладно, я сама 2 недели не могла без второго завтрака (инжир с чаем)
 Нужно постепенно привыкать, сразу тяжко перестроиться
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
4 апреля 2014 года
0
я так поняла, что четко никто не соблюдает диету, кто-то даже полдник делает, кто-то кефир на ночь пьте....у каждого свой индивидуальный организм, и если немного подстроить диету под себя, то будет морально легче, а вес...ну просто медленнее будет снижаться. Я тоже не всегла могу покушать 2 раза (фруктовый завтрак за еду мне как-то не принимается, проскочат эти фрукты и опять сижу голодная) иногда могу перекусить овощами. Кстати, я где-то читала , что до между завтраком и обедом можно перекусить фруктом, главное до 12:00...
↑
Ответить
|
|
|
japanamummy
4 апреля 2014 года
0
Спасибо за интересный коммент! И поддержку )))
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
4 апреля 2014 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
