Ох, как я сейчас себя ненавииижу!!! Сегодня я обожралась так сильно, что вот сейчас сижу с набитым пузом и задницу подорвать даже лень!!!
Вся неделя насмарку!!! Снова была физ-ра! И снова я всталана весы - 54.7 мой вес!!!
НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!!!
Утром я позавтракала гречневой кашей с молоком и съела два оладушка, назначив себе за них наказание: до следующего дня ничего не съем...
После физ-ры с Аней пошли по магазинам купить ей джинсы. Перемеряли всё, что можно! Она тоже прибавила в весе и ее не не понравились ни одни джинсы, точнее ее ноги в джинсах...
Мы так устали от этого неудачного шопинга...и хотелось кушать...
И вот мы зашли в Макдоналдс!!!>< Я за все время была там раз пять за всю жизнь...противник фаст-фуда.
НО сегодня... Сколько я сожрала! Твааарь! Это предел! Наверное,4000 ккал..или больше.
Жесть! Как я могла! Мне сейчас плохо от пережора этого(((
Как я могу есть, когда у меня ноги в целлюлите!!! О чем я думаю!!! Как я летом буду носить короткую одежду с такими ногами?!!
СЕМЬ КГ!!! СЕМЬ ЛИШНИХ КИЛОГРАММ!!!
ПОМНИ, НАСТЯ, ОБ ЭТОМ!!! И ПОЩАДЫ НЕ ЖДИ!!!
ЗАВТРА ТЫ БУДЕШЬ ГОЛОДАТЬ!!! ВСЁ... Я ВСЁ СКАЗАЛА!!!
Сколько читаешь, как девушки себя голодом морят, едят один сельдерей по потери сознания, все равно приходишь к выводу, что только спорт + правильное питание = здоровое и стройное тело. Стройное в данном случае не тождественно худому
А вообще, иногда можно себя баловать различным фаст-фудом. Я, например, в Макдаке макфлури заказываю, как бонус
а когда ноги в целлюлите помогут упражнения... я так думаю.
А лучше всего сядь вечерком, да прикинь, себе меню на следущий день на 1200 ккал в правильной пропорции с БЖУ.