"Сводки с полей" День 7

Сегодня мои клиентки как сговорились: все несли мне разные плюшки, печенюшки, ватрушки... К вечеру набралась целая гора вкусностей и вредностей. Я не ела, я только попробовала , но все, что принесли. А поскольку клиенток было 5 и парикмахер, которая пришла мня постричь, то я даже дневник питания не стала заполнять, чтобы не расстраиваться: за день было закидано в себя: ватрушка 102г, сочник 52г, рулетик с маком 70г, какой-то кракозябр со сгущенкой 25г, печенюшка 28г и творожный кекс 65г - просто ужас! Кроме этого три тарелки очень вкусного горохового супа, который наварил муж с утра, три чашки кофе и 2 чашки зеленого чая без сахара (думаю, что это мало поправило ситуацию)

В общем и целом, клиенткам вход со вкусностями-вредностями с сегодняшнего дня запрещен , сказала, что в дом с кондитерскими изделиями, конфетами и шоколадом пускать не буду.

Роман в одноклассниках позавчера пообещал позвонить, но не звонил, значит, новостей нет. В некоторых случаях отсутствие новостей - хорошая новость.
Рейтинг:  +9
rosita
4 апреля 2014 года 188 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Сводки с полей" День 7
Тэги: зажор

Сегодня мои клиентки как сговорились: все несли мне разные плюшки, печенюшки, ватрушки... К вечеру набралась целая гора вкусностей и вредностей. Я не ела, я только попробовала , но все, что принесли... Читать полностью
 


Дневник rosita:



Комментарии:

4 апреля 2014 года
+1
а кем вы работаете, что к вам все с булочками идут?

4 апреля 2014 года
0
Сложно сказать, кем я работаю , проще сказать, кем НЕ работаю. Девчонки идут на массаж и косметологию - это профессиональное хобби. Вообще, сфера деятельности: торговля, консалтинг.

4 апреля 2014 года
+1
....а потом вы пишете, что 7,5 кг непонятно откуда пришли...очень даже понятно=)

4 апреля 2014 года
0
Зимой таких визитеров не было. И чтобы наесть 7,5кг жира булочками за 11 дней, нужно, кроме другой еды, съедать по 2 кг плюшек. А вчерашний день в калорийности я все же посчитала: съела на 2500, а расход на 3500, так что не прилипнет. Просто пользы от сдобы организму никакой

4 апреля 2014 года
+3
rosita пишет:
за день было закидано в себя: ватрушка 102г, сочник 52г, рулетик с маком 70г, какой-то кракозябр со сгущенкой 25г, печенюшка 28г и творожный кекс 65г - просто ужас!
Вот это действительно всё для стройной фигуры
Ну ватрушку съели, соблазнились-не сдержались, но остальное зачем в себя пихать? Ай-ай-яй.
Я вчера прочла ваши сетования на то, что ниоткуда прилипают к вам килограммы...и ни на секундочку не поверила, что вы
А сегодня вдруг чистосердчные признания Молодец, что сознались

Таня, пока не убедите себя, что сдоба - это яд для вашего организма, вам будет очень трудно похудеть. Только через ограничение и осознание того, что навсегда нужно отказаться, что не ваша это еда. Вес большой, скорее берите себя в руки.
И держите при себе морковку и как только невмоготу - грызите, Таня, грызите.
И надпись на дверь повесьте: " С пищевыми соблазнами входить запрещается!"

4 апреля 2014 года
+1
а мне смешно то, что женщина не просто это ела, но тщательно взвешивала 52 грамма, 28 граммов)))))) и т д
когда там счёт то уже идет на тысячи калорий

4 апреля 2014 года
0
Даже если по 500 ккал на 100г (а это калорийность торта со сливочным кремом), то это 1750 ккал, а только на массаже этим дамам за 300 минут работы я сожгла 2520ккал - можете проверить расход на калькуляторе на мою массу тела, так что я совершенно не истерю по поводу булочек, не полезно организму - да, согласна, но не перебор

4 апреля 2014 года
0
Мне незачем врать ни себе ни людям, я НЕ переедаю, так как при переедании вес нарастает постепенно, стабильно по несколько кг в год. У меня вес не прирастает медленно и верно, значит, проблема НЕ в переедании. Резкий набор веса - это сбой в метаболизме. Все разы - их было уже 4 - это процесс максимум за месяц, этой зимой было всего 11 дней. Заметила, что каждый раз при этом и сбой цикла. В 2001-м за полтора месяца набрала 17кг, вывозила тучу денег в институт эндокринологии, кроме того, что развели руками и написали "метаболический синдром", а потом до 2011 вес держался без изменений. В 2011 летом худеть начала с того, что добавила еду и количество приемов пищи. Сейчас делаю то же самое.
Даже 350 г высокоуглеводной пищи - это не более 2000ккал - в пределах основного метаболизма на мою массу тела. А работа у меня не сидячая

4 апреля 2014 года
+3
rosita пишет:
какой-то кракозябр


Тебе надо повесить табличку "Оставь еду всяк сюда входящий!

4 апреля 2014 года
+3
marynaklear пишет:
"Оставь еду всяк сюда входящий!

4 апреля 2014 года
+1
Уже всем сказала, сегодня думаю, чем доесть до нормы, но плюшек уже не хочется

4 апреля 2014 года
+1
я лучше не доем а то обычно в таких случаях переем

5 апреля 2014 года
+1
Так, блин, снова обменку угрохаю: 3100ккал расход, 1050ккал наела - это очень большая разница. Организм замедляет метаболизм, а не худеет. Лучше всего вес снижается по 10-20% дефиците. Медленно, но не возвращается.

5 апреля 2014 года
+1
Если один день такой, то ничего не испортится, а вот постоянно на дефиците нельзя , это конечно так. Лучше сегодня не доесть и продумать рацион на завтра, чем переесть

5 апреля 2014 года
0
У меня 10 лет таких было и вес держался 132кг, только давление было 90/60 и температура 35,9, и глаза утром без 2-х чашек кофе не открывались, и где останавливалась - там засыпала, а так все хорошо было Так что я знаю, что такое угробленная обменка, и сейчас наступаю на те же грабли. Нужно просто снова ставить будильник на каждые 3 часа, чтобы поесть и таймер на 15 минут, чтобы выпить воду - тогда вес уходит.

5 апреля 2014 года
+1
Я пошла посмотреть . Вот вы пишите, что у вас 3100 кал. И в профиле показано, что потеряли 11 кг. За какой срок?

5 апреля 2014 года
0
Лучше на ты
Это было за 4 месяца 2011 -24, но потом часть наела осознанно - мне не нравилась обвисшая кожа, а на операцию не сложилось. А вот зимние 7,5 стали только сейчас отлипать -1,9кг

5 апреля 2014 года
+1
а к какому возрасту с вашими темпами похудения вы планируете достичь 62 кг?

5 апреля 2014 года
0
Это так, на всякий случай цЫфирь. Мне вполне комфортно в 110кг. В 105 - обвисшая кожа, я туда не хочу.

5 апреля 2014 года
+1
то есть, Вы не хотите стать менее 105 кг? Просто, чтоб понимать.

5 апреля 2014 года
0
Я хочу прийти к какому-то более-менее адекватному весу, но не хочу, как в 2011 - когда отвисшая шкура бьет по коленям. Не будет отощавшая корова выглядеть, как трепетная лань. Поэтому сейчас я планирую снижать вес не быстрее, чем 2-3 кг в месяц, если начнет снова обвисать - остановлюсь на полгода. Вес в 58 кг у меня был в 17 лет, когда выходила замуж

5 апреля 2014 года
+1
Вот не поленилась и посчитала вашу минимальную цифру калори, это 1900 кал . От куда у вас цифра 3100? это же так много! Можно торты есть

5 апреля 2014 года
+1
3100-это не минимальный, это она потратила за день по факту, и так как дефицит хочет создавать не более 20%, чтоб не навредить, то выходит в день надо есть 2500 ккал минимум

5 апреля 2014 года
0
Именно так, потому как большой дефицит убивает обменку. В мозг идет сигнал: голодаем, нужно экономить, ну, и начинает экономить. И как только попадает еда начинает энергию запасать в прок в виде жира. Грубо, но факт.

5 апреля 2014 года
0
marynaklear пишет:
1900
Это на основной метаболизм, то есть на обмен веществ спящего человека. Я работаю массажистом - расход калорий как при занятиях фитнесом, только не час, а минимум 3 часа ежедневно Кроме того, я веду очень подвижный образ жизни: для меня пересечь Киев два-три раза за день - норма, кроме того, 1 остановку я никогда не подъезжаю, а в Вышгороде просто не пользуюсь городским транспортом - так что 3км - это не расстояние для бешеной собаки

6 апреля 2014 года
+1
О! Тогда да, столько физ. нагрузки. Но на счет обвисшей кожи, ты правильно говоришь, что надо медленно худеть, а если добавить массаж и пилатес(например) то такой большой проблемы не будет. Надо помочь коже
Танюша, я уверенна у тебя получится и меньше 100 опустить вес ты правильно и серьезно к этому подходишь

6 апреля 2014 года
+1
Не все так просто: за первую беременность я вес набирала стремительно по 3 кг в неделю, шкурка порвалась в хлам. Мышцы тренировать бесполезно - кожа над ними мешком: перерастянута мышечная фасция. Хирурги считают, что только резать.

Массаж, обертывания -все делала, что могла, но выглядело ужасно. Постараюсь сползать в весе по пару кг в месяц, может удастся обмануть свое тело.

6 апреля 2014 года
+1
ого! Тогда да..... тут только операция
Танюша, но я уверенна, у тебя все получится ты молодец!

6 апреля 2014 года
+1
Ага, операция три штуки евро, за год насобирала половину, а 20 мая прошлого года сожгла ее на фиг вместе с кабинетом

6 апреля 2014 года
+1
rosita пишет:
сожгла ее на фиг вместе с кабинетом
ты меня убиваешь.... нашла где неньги хранить . Значит надо похудеть, а потом операцию делать . или шмоток накупить главное начинай собирать , но в кабинетах лучше не хранить

6 апреля 2014 года
0
Я работаю дома, кабинет тоже дома. Это я так мужу в кои века ужин приготовила

6 апреля 2014 года
+2
надо хранить деньги в банке

6 апреля 2014 года
+1
Вот!

8 апреля 2014 года
0
Ответ для Кошшка Красавица: надо хранить деньги в банке
В нашей стране разве что в трехлитровой

8 апреля 2014 года
+1
я лично храню в банке, под 10%, чего и вам желаю.
вклады застрахованы

8 апреля 2014 года
0
Ага, я один раз положила, аккурат в 2008 году, последний кусок выдрала в прошлом году - от 3тысяч зелени не осталось и воспоминания: "стыкали" по 300 грн. Могу даже банк назвать, но не хочу рекламу делать. А что касается % по вкладам, так они не покрывают даже инфляцию.
Так что я свои сбережения предпочитаю хранить в товаре и в недвижимости.

9 апреля 2014 года
+1
так сгорел у вас товар и недвижимость разве? а не бумажные деньги?

10 апреля 2014 года
0
И товар, и кабинет, и деньги в нем

6 апреля 2014 года
+1
Ответ для ,
ты меня сегодня прям в нокаут отправила ты просто горячая женщина

8 апреля 2014 года
0
Правда! Приготовила пюре картофельное, салатик, мяско нарезала... Сели, ужинаем. Слышу на улице орут:"Пожар!" Муж так спокойно:
-На улице что-то горит.
Оказалось, что ни фига не на улице

8 апреля 2014 года
+1
покушали называется

8 апреля 2014 года
0
Да муж ржал, что можно было год ужинать в ресторане

6 апреля 2014 года
0
Кракозябр оказался круассаном!

5 апреля 2014 года
+1
Фруктами, фруктами пусть несут ...

5 апреля 2014 года
+1
фрукты дороже булочки или печенья

5 апреля 2014 года
+1
Прикольно, но НЕ дороже: яблоки по 10 грн/кг, мандарины 20, бананы 17, а булочки минимум 30. Просто люди так привыкли: проще купить шоколадку, чем килограмм яблок или 300г печенья, чем 300г кураги - мозги в эту сторону не поворачиваются.

5 апреля 2014 года
0
Октябринка пишет:
фруктами пусть несут
Согласна! В 2011 так и было, расслабились.

6 апреля 2014 года
+1
rosita пишет:
сказала, что в дом с кондитерскими изделиями, конфетами и шоколадом пускать не буду.
rosita пишет:
проще купить шоколадку, чем килограмм яблок или 300г печенья, чем 300г кураги - мозги в эту сторону не поворачиваются.

Танюш, может еще объявление на дверь? А вообще серьезно - надо предупреждать, в шутку и всерьез, что сдоба в твоем доме не приветствуется. В конце концов у тебя очень многие клиенты наверняка должны быть постоянными...

6 апреля 2014 года
0
Это и были постоянные, при чем, как правило, приходят просто на массаж без всяких презентов, а тут как сговорились.

6 апреля 2014 года
0
мне тоже часто дарят коробки конфет.
я никогда не отказываюсь
просто отдаю их маме или сыну


Оставить свой комментарий
B i "