1 апреля

Попробую тут вести свои записи по кбжу и тренировкам, начну с начала месяца (веду уже 2 месяца).

1 апреля.
1500 ккал.
Углеводы (51%), Жиры (38%), Белки (11%).
Впервые была на пилатесе, понравилось, после силовой тренировки накануне очень болели мышцы ног и попа.

Тэги:  кбжу

Рейтинг:  +3
Tanushkail
4 апреля 2014 года 30 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 апреля
Тэги: кбжу

Попробую тут вести свои записи по кбжу и тренировкам, начну с начала месяца (веду уже 2 месяца).
1 апреля.
1500 ккал.
Углеводы (51%), Жиры (38%), Белки (11%).
Впервые была на пилатесе, понравилось, после силовой тренировки накануне очень болели мышцы ног и попа. Читать полностью
 


Дневник Tanushkail:



Комментарии:

4 апреля 2014 года
0
Ничего себе новенькая? Да мне у тебя только поучиться! Молодец!

4 апреля 2014 года
0
новенькая на сайте )))
а так-с 1 августа на ежедневных тренировках и 2 месяца на подсчете калорий )

4 апреля 2014 года
0
Хорошие проценты! Только надо белка добавить , У меня никак не получается, надо больше куры жрать
И у меня сегодня ровно 1500 кал . Даже не полезной еды поела

5 апреля 2014 года
0
да, с белком у меня бывает недобор...

5 апреля 2014 года
0
у меня тоже


Оставить свой комментарий
B i "