Многие "диетчицы" за ПП(Правильно питание), все мы тут даем советы друг другу, чем и как лучше питаться чтобы соблюдать БЖУ.
Я так же на ПП и ПК, но не собираюсь всю жизнь придерживаться ПП, потому как не считаю это возможным(но не собираюсь поглощать все без разбора, буду следить за своим весом и здоровьем). Большинство из нас питалось вредной и жирной(калорийной) едой до решения сбросить вес. Неужели люди, которые говорят,-"Да, я буду всю жизнь придерживаться ПП, мне это подходит" действительно смогут придерживаться такого питания всю жизнь и ограничивать себя во многом?
Вы решили для себя придерживаться ПП на всю жизнь , или на время "диеты"(сброса веса)?
Опрос завершен.
я выбираю-ПП на всю жизнь
128
(76%)
я выбираю-ПП на время сброса веса
40
(24%)
Всего проголосовало: 168
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Мои наблюдения (+опрос)
Вы решили для себя придерживаться ПП на всю жизнь , или на время "диеты"(сброса веса)?
В опросе приняли участие 168 пользователей.
тем более я уже привыкла к пп и это для меня не сложно. я не запрещаю себе время от времени вкусняшки. считаю что раз в неделю вполне возможно. а жирную пищу я никогда и не ела. так что пп на всю жизнь.
но это ведь все таки не будет ПП
с этим соглашусь
готовят из курицы и свинины
Это просто запеченное мясо. К нему больше зелени, чтобы оно лучше переваривалось и все!
И это москвичка заявляет?
ага. в одном вздохе канцерогенов!
1 июля 2013 года Федеральная служба государственной статистики (Росстат) опубликовала бюллетень "Основные показатели охраны окружающей среды", где, среди прочего, были представлены данные за 2012 год по городам России по выбросам загрязняющих атмосферу веществ стационарными источниками и автомобильным транспортом.
2 место: Москва. Общий годовой объем выбросов - 995,4 тыс. тонн, из них 92,8 % приходится на автомобили.
и республика та же самая, Россия матушка
вот крылья я точно не люблю.... я даже не знаю что люди из них готовят - они очень жесткие
индюк бегун, ноги накачены, а грудь хилая
Мясо ил сыр с овощами и зеленью.
А шашлыка не парочку шампуров съедать, а два-три кусочка.
Я отказался почти от всех праздников, когда понял, что это вечное обжорство и алкоголь. Да, у меня появились проблемы с друзьями. Но здоровье мне дороже.
все ,кто не сбрасывает вес(большинство)заправляет салаты майонезом ,от этого никуда не денешься
конечно))я про 2 шампура не говорила))но они все же вредны,особенно если их часто употреблять
вес у вас через некоторое время вернется в норму, я про этот период времени говорю,когда вы добились своей заветной цифры на весах,то неужели будете дальше продолжать от всех праздников отказываться?
Отказываться не обязательно. Сменить значимость. Цель. Одно дело в праздник напиться и нажраться и совершенно другое доставить друг другу удовольствие приятным общением. Тогда и кусочек мяса можно съесть и бокал вина выпить, но и про технику безопасности все рано не забывать.
Последний раз я отказалась от пива и рыбы, в пользу пельменей
Да...Я как-то замечала тоже...По мне ,так лучше уж не рыпаться,без досконального знания в таких вещах
То есть, когда ты этим всю жизнь занимаешься, то это просто образ жизни при котором соблазна просто не возникает. Нет для него никакой основы.
Организм привыкает есть полезную пищу, а вредное уже само собой отпадает.
я буду есть сладкое, но не булочки с джемом, сгущенку или торты с кремом. но ведь это все можно заменить?
например когда меня сейчас тянет на сладкое я делаю разгруз на шоколаде. после него на сладости смотреть не могу
мчу шо раненый лось
То же самое и пельмени с мантами.
Они давали возможность сохранить еду на всю зиму. Особенно, когда надо много двигаться на морозе. И тогда порция пельменей, съеденная на ужин усвистит за милую душу, восполняя запас энергии.
Все не так однозначно, как кажется.
На самом деле надо просто смотреть по ситуации. Смотреть мой сегодняшний отчет...
а есть такие кто каждый день считает БЖУ?
Поэтому ПП и бжу=ПП ... ежедненвый подсчет и однообразное питание. и хорошая память на цифры
Без подсчета все равно никуда не уйдешь. Это единственный универсальный показатель для еды.
Считать перестаешь потом, когда развивается глазомер и тогда взвешивать уже не надо.
Пришла я к родственникам в гости, а там всё вредное - что мне делать?
С аппетитом,чтобы пришлось даже делится
одно время я любила мясо,потом разлюбила и не ела его 2-3 года,сейчас снова ем иногда
те же вкусы меняются
ПП как такого не существует - есть общее усредненое значение, которое динамично.
То есть кушать равномерно.
я не худею с детства. моему огромному весу около 5 лет. я наела свои кг не огромными порциями. я наела их сладостями:тортиками, конфетами, пироженками, выпечкой и т. д. все. остальное как ела так и ем. ну не было у меня и раньше жирной, соленной, пищи, газировок и фаст фуда.
так что отказавшись сейчас от сладостей и начав пить много воды я и стала скидывать вес. а в остальном я питаюсь так как питалась всю жизнь.
а то никогда не видела в меню?
помню-это нонсенс
Юля мильон раз это сказала....но никто не услышал.
что такое нормы?
Я ем всё пиццу, фаст фуд, ну все ем.....
вот в первой строчке,
так зачем цифры считать? Бжу ...?
а с этим соглашусь)))
А раз в пару месяцев вполне допустимо.
Но мероприятия никуда не денешь.
И на них я выбираю, что съесть.
На ДР я ем сыр, оливки, постную говядину - они хоть и ПП,
но очень калорийны.
В кафе обычно беру мясо или рыбу с овощами на гриле.
Так как я не знаю, как их готовили, то их калорийность тоже под
вопросом.
Ничего откровенно "вредного" не хочется.
А конфетку 1 раз в день, вписанную в калорийность, я себе и так позволяю.
Но бывают ситуации, когда выбор отсутствует.
Вернее он есть, но сомнительный.
1 литр воды или 10 пельменей со сметаной.
И ближайшие 10-12 часов пищи не будет.
Я выберу пельмени. И даже переживать не буду что это не ПП.
а я люблю и ем
но я не отказалась от колбасы, салатов с майонезом, куриных окорочков, чего ещё - картофана, ну наверное селедку я не ем - хотя скумбрию могу - но потом горечь - жирная для меня... вообщем вкусно, но с последствиями...
майонез я ем
в понимании многих это поместиться в калораж(цифра пиковая 1200кк) соблюдать бжу; не есть(эти слова подчеркнуть) вредности:
-шоколад
-булки
-фаст фуд
-пельмени
-пиво(вред)
-водка и крепкие напитки
....но шампанское можно
-алкоголь на диете вообще запрещен(снижает метаболизм)
-сыр(как жирный продукт)
-хлеб
-выпечка
-картофель, макароны
-сало
-масло сливочное, майонез
-виноград, бананы
.....а дальше можно уйти в полные дебри
Но если ничего другого не будет, то съем.
И даже переживать не буду, что нарушила свое ПП.
Я ем всё, но я на ПП много чего не ем, но если захочу то ем или выбора нет, хотя выбор есть всегда - попить воды
и запретов лично для меня нет,овощи я любила всегда и употребляла ежедневно,фрукты стала есть, рыба мясо отварное или запеченное +могу съесть что-то еще ,для меня самое главное уложиться в свой калораж,а не нарушить ПП
Правильное питание - похоже на политику; местами гибкая, а местами жесткая