Нашла хорошую штуку Гудбай диета))) или личный опыт преодоления обжорств, диет и изнурительного фитнеса»!!!
Всем привет! Я здесь в первые...последнее сильное похудение было в 2000 году... с 64 до 50 эти кг восстановились за последующие пол года да же пару кг в плюсе...остальные кг нарастали постепенно...и дошло до 86 при чем не испытывала себя страшной и толстой...да и друзья говорили ты же не девочка чтобы весить 55-60 кг...ну пока я не увидела себя в купальнике с отдыха... была в шоке... это не я...это какая то чужая тетя...(( Вот и решила готовить себя к лету... но не безумно...и быстро, а правильно...без глобальных нагрузок для организма. Сначала дала себе мотивацию...хорошую книгу нашла "Гудбай диета ли личный опыт преодоления обжорств, диет и изнурительного фитнеса" ну и вроде дело пошло...
Всем привет! Я здесь в первые...последнее сильное похудение было в 2000 году... с 64 до 50 эти кг восстановились за последующие пол года да же пару кг в плюсе...остальные кг нарастали постепенно...и дошло до 86 при чем не испытывала себя страшной и толстой...да и друзья говорили ты же не девочка чтобы весить 55-60 кг...ну пока я не увидела себя в купальнике с отдыха... была в шоке...
Читать полностью
Да, тут часто про эту книжку девочки пишут, сама по этой системе стараюсь восстановить гармонию души и тела. Хорошая книга, да и подход, пожалуй, один из самых рациональных)
Девчата спасибо за эту информацию о книге,я нашла ее в инете-читаю онлайн,я так рада что смогу жить без ограничений,без диет,а просто по системе.Надеюсь у меня получится.Всем тоже советую почитать.