 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
6 апреля 2014 года | 3 | 334 | 48 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня шестой день диеты. Результатом очень довольна. Столкнулась с проблемой запора. Поделитесь советиками, плиз! Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мы эту тему уже поробно обсуждали тут , заходите https://www.diets.ru/post/1076468/
прежде чем отвечать, это же Дюкан!
Воды чистой не меньше 2 л, мне на атаке
очень помогло.
Вот нашла рецептик.
Витаминный и послабляющий напиток на основе чернослива
Данное средство вы можете использовать во время диет и разгрузочных дней. Оно способствует очищению организма от вредных накоплений и обогащает его ценными элементами. Отвар рекомендуется употреблять в 21.00 (по 100 мл). Для его приготовления требуются следующие ингредиенты:
Кора крушины – 50 г
Чернослив – 300 г
Шиповник – 100 г
Вода – 1.5 л
Чернослив и крушину залейте кипящей водой. Смесь на слабом огне варите 30 минут, после чего добавьте шиповник и оставьте на огне еще на 40 минут. Затем дайте отвару остыть при комнатной температуре и процедите.
Только чернослива положу пожалуй поменьше.
Восьмая категория продуктов - молочные продукты 0% жирности (йогурт,сыр,молоко и творог).И я понимаю,что йогурта нулевки у нас нет,поэтому заменила его кефиром.Посматривала на Активию 1,5% без добавок,но пока воздержалась.
По поводу чернослива.В книге Дюкана в разделе Возможные реакции организма он дает совет по поводу Ложку парафинового масла.Но есть и такая рекомендация:Ваш доктор,возможно,подскажет вам натуральный препарат на основе волокон фруктов.например ЧЕРНОСЛИВА.(Дословно).Вот Я и рещила сварить себе такой компотик.Кока-коллу можно ведь!Почему компотик такой нельзя?Чернослив я есть не стала ведь!
Кефир - прямо показан.
2.И, главное: для человека, употребляющего мясо.... а соотв-но и его животный жир в таком количестве (давайте посмотрим на состав БЖУ), этот 1% жира в кефире... просто будет в размере погрешности расчета. Так что, для Дюканщиков что 0% что 2,5% - практически одно и тоже.
Варила на полтора литра:
Кора крушины – 50 г
Чернослив – 7 штук,примерно 100гр.
Шиповник – 50 г
Таблеточки сахарозаменителя по вкусу.
Пила на ночь 200мл.