Приветики всем гостям,
вчерашний денёк начинался безумно позитивненько... Тренировочка, прогулка, питание правильное... НО СРЫВ!!!
Я почему то начала есть всё подряд и сегодня снова разбухла как рыба фугу и стыдно топать в зал(
Вот объясните мне с какого это всё происходит?! Не понимаю... Но начинаю с начала и сейчас попытаюсь таки заставить себя потопать в зал...
Всем новых свершений!
Приветики всем гостям, вчерашний денёк начинался безумно позитивненько... Тренировочка, прогулка, питание правильное... НО СРЫВ!!! Я почему то начала есть всё подряд и сегодня снова разбухла как рыба фугу и стыдно топать в зал( Вот объясните мне с какого это всё происходит?! Не понимаю... Но начинаю с начала и сейчас попытаюсь таки заставить себя потопать в зал... Всем новых свершений...
Читать полностью
в зал идти обязательно...так как вы для себя туда идете а не покрасоваться а срыв скорее всего из-за низкокал. питания... рассчитайте свой коридор калорий и не выходите за его рамки...не вверх не вниз