Главная > Дневники > Дневник пользователя SunnyPooo

Подготовка к БУЧ полным ходом!

Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы. Пришла в магазин на полном энтузиазме, но когда перечитала с десяток этикеток продуктов, на которые я надеялась, всю жизнь думая, что это конкретный белок (фасоль красная, например), мой азарт притих и я уже вяленько бродила между прилавков в поисках знаменитого 17% Ольтермани, свежей трески..
Пришла домой, разложила свое богатство, которое предстоит есть 2 дня и поняла, что худеть это ОЧЕНЬ вкусно! Вы только посмотрите, какое у меня меню Я в восторге!

Тэги:  БУЧ, Буч диета

Рейтинг:  +27
SunnyPooo
6 апреля 2014 года 470 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Подготовка к БУЧ полным ходом!
Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы. Пришла в магазин на полном энтузиазме, но когда перечитала с десяток этикеток продуктов, на которые я надеялась, всю жизнь думая, что это конкретный белок (фасоль красная, например), мой азарт притих и я уже вяленько бродила между прилавков в поисках знаменитого 17% Ольтермани, свежей трески... Читать полностью
 


Дневник SunnyPooo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"
Комментарии:
limerick
6 апреля 2014 года
+2
у меня сегодня второй белковый. Завтра У. Сейчас пойду фасоли в томатном соусе прикуплю. Вы по какой схеме хотите?

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
+2
А я на Угли запланировала спагетти с томатным соусом! Жду не дождусь))
2 дня - Белки, 1 - Угли, 1 - Смешанный. Бывают еще какие-то схемы? (читала про 3 белковых подряд, но это жестоко, на мой взгляд). По какой схеме вы стройнеете?

limerick
6 апреля 2014 года
0
Я пока первый круг, по такой же схеме. Думаю, для начала сойдет Бывает и ББУББ без смешанных, бывает БББУСБББУС, бывает БББББУБББББ я б с ума сошла....выбрала БУЧ, чтоб обменку пошевелить

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
БББББУБББББ - это только здоровью вредит! В описании диеты же сказано, что если больше 3 дней на белках, то организм начинает съедать мышцы

limerick
6 апреля 2014 года
0
я видео чемпионов смотрела, они сушатся так кратковременно

Taaai
6 апреля 2014 года
0
на белках как-раз по минимуму мышцы сжигаться должны, организм в состояние кетоза входит и берет энергию из жировых запасов.

limerick
6 апреля 2014 года
0
вчера смотрела как раз про кетоз. кетоз может начаться через 5дней чистого белка, если повезет. За два дня пару сот жирка тока уйдет

анфиса7
7 апреля 2014 года
+1
limerick пишет:
БББББУБББББ
Это, наверно, спортсмены бодибилдеры перед соревнованиями...

limerick
7 апреля 2014 года
0
да, все верно

Taaai
6 апреля 2014 года
+1
Я сегодня первый день на БУЧ) Пока двемпачки творога и тушеная индейка)) думаю и завтра творогом, в основном, питаться. Сварила еще язык, но посмотрела, там на 100 гр 12 жиров, много не сьешь(

limerick
6 апреля 2014 года
0
О, нас уже трое

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
Вместе веселее!)

Taaai
6 апреля 2014 года
0
отчеты чуть позже начну писать! следите за событиями))

SunnyPooo
(автор поста)
8 апреля 2014 года
0
Жду!

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
Привет! Будем дружить и советоваться)
Да, источников нежирных белков так мало Это печально, но мы справимся. Мы же хотим быть красивыми

limerick
6 апреля 2014 года
+1
навалом творог, курятина, индюшатина, шампики...протинчик опять же, белочки куринык. объестся и не встать

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
Наверное, я еще не до конца поняла возможное меню Буду изучать!

limerick
6 апреля 2014 года
+1
...кальмары, креветки и прочие морские обитатели

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
Но в то же время ведь нужно не превышать 30 жиров, и наесть на 1200 калорий.. у меня пока 700 калорий, и 28 жиров уже на данный момент. Что дальше есть - ума не приложу)) варю курогрудку без кожи

limerick
6 апреля 2014 года
0
надо набрать, да, но нереально вообще. даже просто норму белка, не говоря о калориях. главное, в У за 1500 не перевалить, а то толку не будет

SunnyPooo
(автор поста)
6 апреля 2014 года
0
спасибо за информацию! за 1500 в бездиетной жизни могу перевалить только если праздник какой-то, др или свадьба.. я как-то пыталась считать калории и есть ровно на 1200 в день, но даже тогда не набирала, не получается у меня столько есть)

limerick
6 апреля 2014 года
0
я легко могу и за 3500 перевалить при желании

Taaai
6 апреля 2014 года
0
А какие пропорции БЖУ на день высчитались?

SunnyPooo
(автор поста)
8 апреля 2014 года
0
Я ничего специально не высчитывала, просто наедаю белок, не превышаю жир)

limerick
8 апреля 2014 года
0
В У день сложно с жирами

я и моя лень
7 апреля 2014 года
+1
Ммм..какая вкуснятина!
У меня сегодня 8 день БУЧ пошел.
я в восторге от этой системы питания)

limerick
7 апреля 2014 года
0
расскажите подробнее что кушаете?

я и моя лень
7 апреля 2014 года
0
Прошу посетить мой дневник Я каждый день пишу о том, что ем

limerick
7 апреля 2014 года
0
о, спасибо за приглашение

SunnyPooo
(автор поста)
8 апреля 2014 года
0
Я за вами слежу))
Мне второй белковый было тяжеловато - настроение не очень хорошее

Djad
7 апреля 2014 года
0
И я послушаю, больно заинтересовалась БУЧ.

SunnyPooo
(автор поста)
8 апреля 2014 года
0
Очень интересная диета! Рекомендую

Taaai
8 апреля 2014 года
0
У меня сегодня углеводный! Счастье есть)))) ем овсяно-творожно-банановое печенье и наполеон из творога и хлебцев (ночь постоял - прям торт)

анфиса7
8 апреля 2014 года
0
Taaai пишет:
наполеон из творога и хлебцев
Хлебцы перемазала творогом и под пресс?

Taaai
8 апреля 2014 года
0
Еще клубника сахарозаменитель)) делаешь мусс из творога и ягод, и промазываешь хлебцы, как коржи. И на ночь в холодильник!

анфиса7
8 апреля 2014 года
0
Понятно...А то меня на наполеон потянуло....


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
F_21 galchonkaaa kroschka1 nadezda774 realg382 rynn sazykinaulic solnce1 Саваа

Всего на сайте: 12
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
3 дня назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь