Главная > Дневники > Дневник пользователя SunnyPooo

Подготовка к БУЧ полным ходом!

Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы. Пришла в магазин на полном энтузиазме, но когда перечитала с десяток этикеток продуктов, на которые я надеялась, всю жизнь думая, что это конкретный белок (фасоль красная, например), мой азарт притих и я уже вяленько бродила между прилавков в поисках знаменитого 17% Ольтермани, свежей трески..
Пришла домой, разложила свое богатство, которое предстоит есть 2 дня и поняла, что худеть это ОЧЕНЬ вкусно! Вы только посмотрите, какое у меня меню

Я в восторге!

Тэги: БУЧ, Буч диета

Рейтинг: +27

SunnyPooo

6 апреля 2014 года

470

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1205356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к БУЧ полным ходом!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18099/">Буч диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1205356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1205356/
              ]Подготовка к БУЧ полным ходом![/url][/b][/size]
              Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы. Пришла в магазин на полном энтузиазме, но когда перечитала с десяток этикеток продуктов, на которые я надеялась, всю жизнь думая, что это конкретный белок (фасоль красная, например), мой азарт притих и я уже вяленько бродила между прилавков в поисках знаменитого 17% Ольтермани, свежей трески... [b][url=https://www.diets.ru/post/1205356/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SunnyPooo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Комментарии:

limerick

6 апреля 2014 года

у меня сегодня второй белковый. Завтра У. Сейчас пойду фасоли в томатном соусе прикуплю. Вы по какой схеме хотите?

Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

А я на Угли запланировала спагетти с томатным соусом! Жду не дождусь))
2 дня - Белки, 1 - Угли, 1 - Смешанный. Бывают еще какие-то схемы? (читала про 3 белковых подряд, но это жестоко, на мой взгляд). По какой схеме вы стройнеете?

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

Я пока первый круг, по такой же схеме. Думаю, для начала сойдет

Бывает и ББУББ без смешанных, бывает БББУСБББУС, бывает БББББУБББББ

я б с ума сошла....выбрала БУЧ, чтоб обменку пошевелить

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

БББББУБББББ - это только здоровью вредит! В описании диеты же сказано, что если больше 3 дней на белках, то организм начинает съедать мышцы

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

я видео чемпионов смотрела, они сушатся так кратковременно

↑ Ответить

Taaai

6 апреля 2014 года

на белках как-раз по минимуму мышцы сжигаться должны, организм в состояние кетоза входит и берет энергию из жировых запасов.

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

вчера смотрела как раз про кетоз. кетоз может начаться через 5дней чистого белка, если повезет. За два дня пару сот жирка тока уйдет

↑ Ответить

анфиса7

7 апреля 2014 года

limerick пишет:
БББББУБББББ

Это, наверно, спортсмены бодибилдеры перед соревнованиями...

↑ Ответить

limerick

7 апреля 2014 года

да, все верно

↑ Ответить

Taaai

6 апреля 2014 года

Я сегодня первый день на БУЧ) Пока двемпачки творога и тушеная индейка)) думаю и завтра творогом, в основном, питаться. Сварила еще язык, но посмотрела, там на 100 гр 12 жиров, много не сьешь(

Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

О, нас уже трое

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Вместе веселее!)

↑ Ответить

Taaai

6 апреля 2014 года

отчеты чуть позже начну писать! следите за событиями))

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Жду!

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Привет! Будем дружить и советоваться)
Да, источников нежирных белков так мало

Это печально, но мы справимся. Мы же хотим быть красивыми

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

навалом

творог, курятина, индюшатина, шампики...протинчик опять же, белочки куринык. объестся и не встать

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Наверное, я еще не до конца поняла возможное меню

Буду изучать!

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

...кальмары, креветки и прочие морские обитатели

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Но в то же время ведь нужно не превышать 30 жиров, и наесть на 1200 калорий.. у меня пока 700 калорий, и 28 жиров уже на данный момент. Что дальше есть - ума не приложу)) варю курогрудку без кожи

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

надо набрать, да, но нереально вообще. даже просто норму белка, не говоря о калориях. главное, в У за 1500 не перевалить, а то толку не будет

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

6 апреля 2014 года

спасибо за информацию! за 1500 в бездиетной жизни могу перевалить только если праздник какой-то, др или свадьба.. я как-то пыталась считать калории и есть ровно на 1200 в день, но даже тогда не набирала, не получается у меня столько есть)

↑ Ответить

limerick

6 апреля 2014 года

я легко могу и за 3500 перевалить при желании

↑ Ответить

Taaai

6 апреля 2014 года

А какие пропорции БЖУ на день высчитались?

Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Я ничего специально не высчитывала, просто наедаю белок, не превышаю жир)

↑ Ответить

limerick

8 апреля 2014 года

В У день сложно с жирами

↑ Ответить

я и моя лень

7 апреля 2014 года

Ммм..какая вкуснятина!

У меня сегодня 8 день БУЧ пошел.
я в восторге от этой системы питания

)

Ответить

limerick

7 апреля 2014 года

расскажите подробнее что кушаете?

↑ Ответить

я и моя лень

7 апреля 2014 года

Прошу посетить мой дневник

Я каждый день пишу о том, что ем

↑ Ответить

limerick

7 апреля 2014 года

о, спасибо за приглашение

↑ Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Я за вами слежу))

Мне второй белковый было тяжеловато - настроение не очень хорошее

↑ Ответить

Djad

7 апреля 2014 года

И я послушаю, больно заинтересовалась БУЧ.

Ответить

SunnyPooo

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Очень интересная диета! Рекомендую

↑ Ответить

Taaai

8 апреля 2014 года

У меня сегодня углеводный! Счастье есть)))) ем овсяно-творожно-банановое печенье и наполеон из творога и хлебцев (ночь постоял - прям торт)

Ответить

анфиса7

8 апреля 2014 года

Taaai пишет:
наполеон из творога и хлебцев

Хлебцы перемазала творогом и под пресс?

↑ Ответить

Taaai

8 апреля 2014 года

Еще клубника сахарозаменитель)) делаешь мусс из творога и ягод, и промазываешь хлебцы, как коржи. И на ночь в холодильник!

↑ Ответить

анфиса7

8 апреля 2014 года

Понятно...А то меня на наполеон потянуло....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.