Яично - овсяная диета

С завтрашнего дня решила сесть на яично - овсяную диету
Яично -овсяная диета:
Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо

Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца

Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).

До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор. Овсянку можно заменить хлопьями быстрого приготовления. Длится она 7-10 дней.

Автор уверяет, что на данной диете можно скинуть 6-7 кг, которые не возвращаются долгое время. Посмотрю, на сколько меня хватит
Единственное, что я изменю в этой диете, это яйца с кашей буду употреблять раздельно(завтрак -каша, обед-каша, ужин 2 яйца)

Может кто уже сидел, на такой, поделитесь своим опытом пожалуйста...