Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

Подскажите - как избежать срыва???

Чего боишься на диете, так это - срыва(((
Вот он вчера 05.04 застал меня...
Дачный свежий воздух и вечерний ужин сделали свое дело. Налопалась белого хлеба, картохи и выпила бутылку пива. Конечно было мясо и салат, но хлеб и картоха казались вкусней, блин.
Вот почему так - приезжаю на дачу и аппетит как у слоника??? Может у кого так бывало? Подскажите пожалуйста, как справляетесь?

Тэги: срыв диеты

Рейтинг: +3

Bagira_336

6 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1205369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите - как избежать срыва???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7876/">срыв диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Чего боишься на диете, так это - срыва(((<br>Вот он вчера 05.04 застал меня...<br>Дачный свежий воздух и вечерний ужин сделали свое дело. Налопалась белого хлеба, картохи и выпила бутылку пива. Конечно было мясо и салат, но хлеб и картоха казались вкусней, блин.<br>Вот почему так - приезжаю на дачу и аппетит как у слоника...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1205369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1205369/
              ]Подскажите - как избежать срыва???[/url][/b][/size]
              Чего боишься на диете, так это - срыва((( Вот он вчера 05.04 застал меня... Дачный свежий воздух и вечерний ужин сделали свое дело. Налопалась белого хлеба, картохи и выпила бутылку пива. Конечно было мясо и салат, но хлеб и картоха казались вкусней, блин. Вот почему так - приезжаю на дачу и аппетит как у слоника??? Может у кого так бывало? Подскажите пожалуйста, как справляетесь? [b][url=https://www.diets.ru/post/1205369/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Упражнения для мышц груди, плеч и брюшного пресса
Продолжение диеты )))
• Подскажите - как избежать срыва???
Двадцать дней Круиза
Восемнадцать дней Круиза

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Комментарии:

Кошечка

6 апреля 2014 года

Все мы бывает срываемся, не ругай себя сильно!
Или отрабатывай ккал на даче, или спорт, или запланируй разгруз на следующую неделю.

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Спасибо!!!

Разгрузку обязательно, да и нагрузку физическую увеличу! Обидно, стараешься, идешь к намеченной цели, а тут бах...и тот кого не ждали, мозги отключаются в этот момент.

↑ Ответить

Кошечка

6 апреля 2014 года

Я утром два часа фитнесса отработала, а пришла домой и схомячила торт домашний)))))
И ничего, завтра у меня разгруз))))))

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 апреля 2014 года

торт...

↑ Ответить

Кошечка

6 апреля 2014 года

вафельный, воть такая я шалунья)

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Да мы все так шалим!!! Только не все

признаются

↑ Ответить

Мурзолик

6 апреля 2014 года

Ага, после картошечки пару соток лопаткой перекопай. Но старайся в этих случаях налегать больше на салатик а не на картошечку и больше сухеньким чем пивом запивай.

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 апреля 2014 года

Спасибо!

Копать у нас еще рано, земля не просохла.

↑ Ответить

Raddy

6 апреля 2014 года

А Вы как питаетесь? Достаточно у Вас в рационе углеводов?
Я заметила, что если углей мало, то хочется либо сладкого, либо быстрых углей

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Я на диете Дюкана, фаза Круиз - чередование чистые белки и белки-овощи. Углеводов минимум - - отруби 2 ст.л. в день.

↑ Ответить

Platinumfox

8 апреля 2014 года

вот от этого и срывы.. организм требует углей для энергии. главное после срыва не унывать. а просто придерживаться своей системы питания. и разгруз тут не обязателен. оргинизм быстро отдаст наетое)

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

8 апреля 2014 года

Спасибо!!!

С сегодняшнего дня я снова приступила к диете

↑ Ответить

Platinumfox

9 апреля 2014 года

вот и правильно! нечего заморачиваться. а то от плохого настроениея можно и затяжной зажор удариться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.