Я туточки))

Привет, девчонки)))



Хоть я и не пишу больше отчётов, не так прям уж часто пишу-свидетельствую:не пропадаю, живу, наслаждаюсь)) Впервые в тренировки мне в кайф)) Кстати, два дня была круговая тренировка...что могу сказать-это круто, потрясающе)) Упражнения на все группы мышц, шесть кругов...уф...даже в зале умудрилась провести круговые, а всего лишь нужно просто пораньше прийти))

Очень много хожу, двигаюсь)) Появилось желание что-то делать, двигаться, стремиться))а всего лишь я опустила узду, перестала тотально следить за питанием, считать калории. Нет, я не ем гадости, питаюсь основываясь на предыдущий опыт подсчета)) И заметила, что и не тянет на гадости) Не смотря на то, что КД приближаются-я забыла о еде, я просто живу) Спать стала лучше)) И вообще, ощущаю себя прекрасно То ли я пробудилась, очухалась, то ли рамки так давили на меня))

На следующей неделе, две недели подряд жесткая треня, а потом недельку снова круговые))) Так я хочу)) Так мне комфортно)) Кстати, тут рылась в ящике и нашла книгу "Программа доктор Борменталь". Купила давно, когда мне лет 19 было, с дуру, похоже, не читала, а сейчас интересно)) В ней пишут о ПП, о отношении к еде...авось, не так скептически буду к ним относиться)) Почитаю, на досуге))

Также напекла сырных лепешек, впервые получилась выпечка)) Такие вкуснючие)) Ммм)) завтра возьму лепешечку с собой на работку)) Завтра по планам с утра пилатес 10 минут и снова пешочком до работы))) Такие вот планы, новости)Не пропадаю, всех очень люблю и целую