Не только воскресенье, но и суббота были немного сумасшедшими.
Дело в том, что Филя вспомнила, что она кошка. А потом Кузя вспомнил, то он кот.
В этом не было бы ничего необычного, но и Филя, и Кузя стерилизованы. И вот, на тебе, у Фили течка началась! И Кузя тут же вспомнил о своем мужском достоинстве.
Короче, было два дня мява, стонов, любовных игр и прочего, прочего, прочего. Кузя так утомился, что забрался в угол комнаты и отрубился. Сейчас лежит и похрапывает. А Филя сидит под тумбочкой и за ним подглядывает.
Очень надеюсь, что непорочного зачатия не состоится...
А вес сегодня без изменений. Сто сорок семь и восемьсот...
А еще у меня кажется появился шанс на халяву попасть в тренажерку. И вот вопрос - с чего начинать, если я там никогда не был?
Сегодня я решил вновь вернуться к подсчетам калорий. Просто стало интересно - сколько я сегодня съел. Плюс к тому вес надо двигать вниз и не кивать только на отеки, хотя и не забывать про них.
Первый завтрак.
Геркулес, запеканка, томатный сок и зеленый чай.
Второй завтрак.
Еще немного геркулеса, сладкий перец, сулугуни. Зеленый чай.
Обед.
Тертая редька с ряженкой на листьях салата. Отварной рис и фрикаделька из куриного фарша с луком.
Полдник.
Отварная чечевица, пара маринованных огурчиков, помидорка и запеченная куриная грудка. Чай.
Ужин.
Смесь из огурца, творога, греческого йогурта и зелени. Плюс галеты. Чай.
Вот такой день!
У меня знакомый был один. Так он как-то прошелся автостопом от Екатеринбурга до Ярославля и обратно. Так потерял килограмм десять...
И еще... Скажи, а тебе жаренной картошечки охота? И, если да, то как ты с этим справляешься???
К жареной картошке я просто равнодушен, но если сильно захочется, то один раз и не больше ста грамм и много салата.
Но я, скорее не на вкус поведусь, а на запах...
К счастью, как то так случилось, что картошку мы покупаем довольно редко.
Они легкие!
Но матку должны были удалить полностью...
Но тогда бы это регулярно повторялось. А тут чуть ли не первый раз за год с лишним.
Она теперь за мной гоняется, чтобы погладил.
В тренажёрном, наверное, только ходьба на беговой. Пишут что лучше интервальная - быстрым шагом, потом медленным, потом снова быстрым ...
Обязательно начни ходить, раз появилась возможность! Пусть никакие нет времени и нет сил тебя не остановят! Ведь это громадное подспорье, ещё и бесплатно)
А еды действительно стало меньше. И произошло само собой.
Меню вкусно и малокалорийно,мечта
А мужу теперь такая мотивация!
В тренажерку
а вообще конечно консультацию бы у профи получить
может кто здесь откликнется
всё восхищаюсь так много еды и так мало калорий
Я тут так решил - даже если не выгорит с тренажеркой, то займусь Лесли.
Потом дачный сезон начался и всё
больше мне не собраться
Вот...а вес...а может тоже типа плато?
Но все равно спасибо!
Вряд ли это плато, но посмотрим...