Привет- привет мои дорогие, стройные красотки!
Мой шестимесячный курс лечения подходит к концу.
За полгода сами ушли 7 кг.
Но мне бы так никогда не хотелось худеть- было очень тяжело...
Ну не буду о грустном, все почти позади.. Еще 3 дня и моё лечение закончено!... Это был пролог)
В середине мая еду на море- хочется убрать лишнее! Вот думаю какую систему себе выбрать.
В принципе мое питание сейчас итак достаточно правильное- я научилась завтракать!!!
Завтрак- каша овсяная/омлет/яйцо вареное; чай
Второй завтрак- фрукт/йогурт/чай
Обед- рис/греча; Кура/рыба;салат с маслом
Полдник-фрукт/йогурт/чай с печенькой
Ужин-бульон/то что осталось с обеда/ могу просто кефира попить
Когда хочется что-то вкусного-позволяю себе!
Это, конечно, правильное питание, но мне хочется что- то на полтора месяца, чтоб ушло кг5-7
Девочки, может поделитесь советами, опытом!
Спасибо!!!
Привет- привет мои дорогие, стройные красотки! Мой шестимесячный курс лечения подходит к концу. За полгода сами ушли 7 кг. Но мне бы так никогда не хотелось худеть- было очень тяжело... Ну не буду о грустном, все почти позади.. Еще 3 дня и моё лечение закончено!... Это был пролог) В середине мая еду на море- хочется убрать лишнее! Вот думаю какую систему себе выбрать...
Читать полностью
Пока нет комментариев.