Приетствую всех худеющих!
Выходный удались на славу!
Ездили на термальные источники, это просто супер! На улице ночью "0", а мы купались, вода +38. Ну и конечно шашлык, люля-кебаб на костре, крылышки, печеная картошка, печеные овощи, лаваш, чай со сладостями
Знала об этой поездке заранее, поэтому готовилась к нарушениям
. Ела все, но, как ни странно, ниразу не переела, видимо все-таки от диеты есть польза не только в сбросе веса, учусь контролировать объем съеденной пищи. Обычно переедаю мясо, а тут больше ела овошной салат и печеные овощи. 2 дня расслабона...
Ну я себя не корила за нарушение, так как решила, что понедельник будет белковый творожно-кефирный, утром не взвешивалась, но по себе вижу, что ничего особо не изменилось.
Так что сегодня разгружаюсь
А как Вы провели выходные? Много нарушали или все приличные девочки?
"Воля - есть, сила - есть, силы воли - нет" печаль...