АААА ничего не успеваю с этими треньками!!!

Мини-доклад сегодня за прошедшее время от "попавшей, но вполне живой" меня...
За комп дома иногда вообще не сажусь по нескольку дней - пришла с работы и на треньку, а если не - то надо ж поесть приготовить и прочие домашние дела... Сайт и подруг вспоминаю каждый день, и не по разу, а вот выйти - ну вот токо сегодня получится, потому как КД и треню пропускаю сегодня. Завтра зато двойная

Короче, 7 трень в неделю физически... уже не очень напрягает (йохооо, я псииих ), то есть это реально, при условии, что силовые проходят в течение 40 минут перед айкидо дважды в неделю, и остаются среда и воскресенька - полностью отдых от спорта.
И если раньше я больше радовалась тем дням, когда трени есть... теперь радуюсь всем дням подряд, то есть когда тренек нет, это тоже прекрасно
Ага, и весьма.

Супер еще момент, что несмотря на то, что я стараюсь выкладываться на силовых, последние делаю уже "на дрожи" - выжимаю, аж усе трясецца нафик, и ощущение потом что мышцы просто куда-то делись... Потом после часовой с гачком заминки в виде айкидошной тренировки (времени между тренями - переодеться-попить 10 минут, дойти до другого зала 10 минут не торопясь, и там снова переодеться - промежуток около получаса) - на следующий день мышцы ВАЩЕ не болят
Вторую неделю занимаемся (муж правда "схалявил" - пропустил раз на прошлой неделе - приболел немного) и особо ничего не болит. Удивительно.

Тащусь от того, что "поймала" правильный присед (правда, на разминке приседаю криво, зато стоит меня нагрузить, сразу ноги-попа-спина идут, как надо, то бишь взад ). В результате больше совсем не болят колени кайф какой, божежмой), а мышцы чувствуются гораздо сильнее на задней части ноги. Квадрицепс вообще не чувствуется потом почти что.

А вообще ТАК душевно все вписалось!!! У меня боль приходила к концу вторых суток после трени раньше - а тут хабась - токо-токо начинает побаливать - как раз новая треня, за ней новая заминка... еще через такое же время - опять треня... и в результате не больно почти. Я такого даже не ожидала. Потому что когда дома делала сама - догоняло "мама не горюй", были дни, когда пропускала треню - просто встать со стула было оёёй.
Так что тренажерка - это круто, с профессионало это еще круче, а режим сложился просто потрясающе в масть.

Вес почти не изменяется, периодически набегает жор, но более-менее гашу его, помогает больше всего курогрудка с квашеной капустой. Считать калохи не успеваю А НАДО БЫ. С этой недели буду хотя бы в блокнотик записывать, а то вносила все на бумажонку каку-нить и потом сразу в комп, так уже не выйдет, буду бумажный вариант вести.

Всем-всем-всем - отличной и удачной недели!!!