Зачиталась я книжицей Лисси Муссы "Про Тушку и Фигурку" и задумалась... А может, ну его, это правильное диетное питание. Важно же уметь слушать свой организм и не зависеть от правильных советов, диетологов и т.п. вещей. Кто читал Лисси, тот меня поймет.
Так хочется быть свободной, получать от жизни радость и чувствовать легкость бытия...
Ох...
Потому то, и начинаю все с чистого листа. Торжественно обязуюсь быть осознанной к своей жизни и своему питанию. В помощь беру блокнотик, туда и буду записывать все мысли ведущие меня на кухню жерты.
Так как только начинаю, планов нет. Продолжаю заниматься с "Дневниками похудения с Анитой" и думаю, что надо программу на 21 день написать, так сказать для пробы. Буду размышлять.
Отчет:
+ спорт - ноги (15 мин.)
+ питание - умеренное (кофе, хлеб, сыр / вода / суп вермишель., сыр, хлебец / чай)