[У меня сегодня рыбный день) Завтрак: Омлет с болгарским перцем, салат из свежих овощей и кофе с молоком Обед: Сазан фаршированный зеленью и сельдереем, запеченный в духовочке. Чай с кексиками Ужин: Рыбный суп с клецками Ночной перекус: Кофейно- молочное желе.
[У меня сегодня рыбный день) Завтрак: Омлет с болгарским перцем, салат из свежих овощей и кофе с молоком Обед: Сазан фаршированный зеленью и сельдереем, запеченный в духовочке. Чай с кексиками Ужин: Рыбный суп с клецками Ночной перекус: Кофейно- молочное желе.
Читать полностью
Скорее всего это суп на ужин - вода не успела выйти вся я стараюсь делать моно белковый ужин - тогда вес двигается нормально. Главное не расстраивайся мы все были в стадии плато - это проходит
Да я особо не расстраиваюсь. Мне осталось 2 кг скинуть. Пришла к выводу, что мне не надо 60 кг, я хочу 65 кг и 46 р-р. На Чередованиях мне сидеть до 12 мая. К этому времени точно скину.