Как получить 6 кубиков ( от МакДоналда)

Краткое содержание:
Вам нужно делать два базовых упражнения:
1. "Отталкивания от стола": Когда вы начинаете ощущать сытость, просто оттолкнитесь от стола
2. "Кручение головой": Когда кто-то предлагает вам вкусняшку, которая не вписывается в вашу диету, поверните вашу голову направо и затем налево и повторяйте со словами "Спасибо, нет."

6 кубиков - это, главным образом, следствие снижения % жира.

ВСЁ