Главная > Дневники > Дневник пользователя souf

запоздалые планы на неделю

завтра перехожу на пп с подсчетом ккал.сегодня начну антицеллюлитный массаж, и с утра начну бодифлексом заниматься.знаю что для меня они эффективны.
разжирела до ужаса

не жалуюсь...сама виновата и буду стараться

за полторы недели хочу 3 кг сбросить, это с водичкой вместе.а через 2,5 недели иду на свадьбу.наряд купила, попрошу мужа сфотать и покажу, но обуви нет еще.
хотелось бы круг покрутить, но с песком в почках нельзя же?правильно думаю?
напомните пожалуйста как рассчитать правильно сколько употреблять бжу...

Рейтинг: +9

souf

8 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1207077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">запоздалые планы на неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;">завтра перехожу на пп с подсчетом ккал.сегодня начну антицеллюлитный массаж, и с утра начну бодифлексом заниматься.знаю что для меня они эффективны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1207077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1207077/
              ]запоздалые планы на неделю[/url][/b][/size]
              завтра перехожу на пп с подсчетом ккал.сегодня начну антицеллюлитный массаж, и с утра начну бодифлексом заниматься.знаю что для меня они эффективны. разжирела до ужаса  не жалуюсь...сама виновата и буду стараться  за полторы недели хочу 3 кг сбросить, это с водичкой вместе.а через 2,5 недели иду на свадьбу.наряд купила, попрошу мужа сфотать и покажу, но обуви нет еще... [b][url=https://www.diets.ru/post/1207077/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник souf:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

deathdarkness

8 апреля 2014 года

нет, обруч и без песка вредно и толку мало.удачи в похудении

Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

им жеж вроде талию набить можно

↑ Ответить

deathdarkness

8 апреля 2014 года

талию набить-снижением общего % жира в организме.локально нельзя похудеть и при кручении обруча мало калорий сжигается слишком, а с заболеваниями различными он может быть опасен.

↑ Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

куда б его теперь сплавить.стоит у меня уже очень давно,набитый песком.

↑ Ответить

deathdarkness

8 апреля 2014 года

я свой маме отдала.она сначала подумала крутить.но почки заболели.....теперь доче из него что-то делает играть.он у меня разборный, массажный такой...

↑ Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

а у меня алюминевый,песок сама засыпала.иногда доча просит положить на пол и она прыгает в него,из него

↑ Ответить

deathdarkness

8 апреля 2014 года

↑ Ответить

Ива Ива

8 апреля 2014 года

Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

нет уже.обсуждать не буду

↑ Ответить

Ива Ива

8 апреля 2014 года

Я удалила коммент. Прошу прощения.

П.С. Обруч не крутите. Бодифлекса-с головой хватит. Даже подсчёт БЖУ с ним не нужен особо.

↑ Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

ничего

↑ Ответить

amon

8 апреля 2014 года

Удачи в похудении.Я тоже утром БФ делаю.

Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

давно?как результаты?

↑ Ответить

amon

9 апреля 2014 года

Делаю с осени прошлого года. Похудела на 2 кг,но я делаю просто, как для зарядки.Я не на диете.Если бы была, то ,наверное, результат был неплохой.

↑ Ответить

souf

(автор поста)

9 апреля 2014 года

я иногда только мыкаюсь на бодифлекс.не люблю физ упражнения вообще,а бодифлекс хоть иногда на недельку-2 хватает меня

↑ Ответить

amon

9 апреля 2014 года

Вот и я такая, спорт не люблю с детства, а БФ вроде ничего делаю,лежа на диване.Близкие надо мной смеются.

↑ Ответить

souf

(автор поста)

9 апреля 2014 года

↑ Ответить

Муська

8 апреля 2014 года

ты там осторожно, будущая мама как никак

Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

уже нет.писала об этом,но удалила.

Муська пишет:
будущая мама

↑ Ответить

Муська

8 апреля 2014 года

сожалею.извини.я не знала

↑ Ответить

souf

(автор поста)

8 апреля 2014 года

та ладно.сама виновата что сразу побежала всему свету по секрету.

↑ Ответить

dielect

9 апреля 2014 года

От обруча толку нет.
БФ, кардио и силовые в помощь

Удачи!!!

Ответить

souf

(автор поста)

9 апреля 2014 года

спасибо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.