Рассказываю про мою 9-ти дневную голодовку по Бреггу. Это было давно..так что не берите за рекомендацию... Просто делюсь... Тогда все пробовали худеть по Бреггу.. по Шелтону... по Шаталовой.. по Иванову... В общем, тоже развлекались как могли... Ещё и обещали избавления от разных болезней таким способом. Потому я решилась. У меня мигрень по жизни...
В общем... настроилась и начала! Там надо было прожить 9 дней только на воде, подкисленной лимоном. Первый день прошёл спокойно. Пока всё было интересно. Водичку с лимончиком и всё. Второй день меня уже ломать начало.. Слабость какая-то.. настроение упало.. к вечеру вообще так плохо, что подумалось- а на фиг оно мне? Голова разболелась. Но выдержала... Вес, кстати, слабо уходил... На третий день язык обложило и запах изо рта жуткий! Кожа потускнела... В общем, вид больной, однозначно! На работе спрашивали- у тебя ангина? Ты чего так выглядишь? ( я не рассказывала про свой эксперимент).
Но я держалась и дальше! Раз уж начала... Воду пила и всё... А вот на четвёртый день начались чудеса... Утром проснулась а абсолютно с лёгкой головой... Глаза блестят и энергия бешеная... Есть вообще расхотелось. Об еде я и не думала. Видимо, желудок смирился.. Я летала! Правда! До ночи что-то делала.. даже спать не хотелось.. И килограммы с четвёртого дня просто слетать начали... по 1,5- 2 в день! Я даже описать это чувство не могу. Как-то обострилось восприятие всего.. Трава зеленее стала...
Это уже потом я нашла объяснение научное всем тем состояниям... а тогда просто удивлялась. Короче, 9 дней я продержалась... 13 кг слетели. Надо было начинать есть, а мне не хотелось! Организм научился расходовать свой жир на еду. Но есть я начала... Мигрень у меня и вправду 6 месяцев не возвращалась... Вес я чуть-чуть добавила.. 3 кг за год.. и на нём потом долго держалась... Несколько лет раз в 3 месяца делала 3-х дневные голодовки. Переносила их уже намного легче... Вот такая история... А постоянный набор веса начался примерно после 47 лет... Но я уже и не голодала... Не повторяйте мой эксперимент. Мало ли что... Это я так... для информации...
Рассказываю про мою 9-ти дневную голодовку по Бреггу. Это было давно..так что не берите за рекомендацию... Просто делюсь... Тогда все пробовали худеть по Бреггу.. по Шелтону... по Шаталовой.. по Иванову... В общем, тоже развлекались как могли... Ещё и обещали избавления от разных болезней таким способом. Потому я решилась. У меня мигрень по жизни... В общем... настроилась и начала...
Читать полностью
А у меня на полке пылится книга "Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга", так и не прочитала. Положила в сумку, завтра на работу возьму - будет время, почитаю.
я разгружалась каждую неделю. Очень хорошо тогда похудела и удерживала вес. Но мне было тяжело голодать, во-первых, я голодала всухую, во-вторых, приходилось готовить на всю семью, все эти запахи, вид еды. И были сильные головные боли.
У моей мамы прошли мигрени после голодания.
Только подкисленная вода? И все? Попробую. А выход на чем. Если писать неохота , не обижусь, почитаю в Интернете.
Хочу предупредить... 3-й день самый сложный! Ломать будет не слабо. Но если настроиться хорошенько, отвлекать себя работой, прогулками... то пройдёт незаметно.
Договорились. У меня как раз творог остался, завтра съем. Иначе пропадет. Дочка не будет
И в четверг спокойно ей еду приготовлю на выходные.
И еще, мы все на "ты"
Да там без разницы сколько. Сколько хочется, столько и пить. И с лимоном все время не обязательно. Это если уже совсем нет сил терпеть голод, то можно лимончика добавить и полложечки меда. Это поможет отхождению слизи. По-моему так у Брегга написано. Хотя, могу и ошибиться.
Простите, Вы вот делитесь своим опытом, но почему-то ни слова не написали о том, что нужно правильно войти и выйти из голода. А люди уже собрались последовать Вашему примеру. А ведь неправильный вход и выход чреваты нехорошими последствиями. И начинать голодание Брегг рекомендует с 24-х и 36-и часов. В общем, девочки, не бросайтесь в омут с головой, почитайте первоисточник и только потом принимайте решение.
Совершенно с Вами согласна! Если Вы внимательно прочитали, наоборот, я не советую следовать моему примеру. Просто рассказала, как давным-давно, начитавшись Брегга и Шелтона, решила избавиться от мигрени. Вот и всё... Но если кто-то хочет попробовать.. думаю, сначала найдёт какую-нибудь литературу по этому вопросу и сделает всё правильно. А тогда же сложно было что-то найти. Мне вообще принесли откопированный текст. Сейчас намного проще! Но, честно говоря, я не жалею, что прошла голодание. Мне понравился результат. Ну, а каким способом худеть, согласитесь, все выбирают сами.
Удачи!
Практикую 36 часовое 2 раза в неделю. По одиннадцатым лунным дням (экадаш).Начала с этого года. Нравится, каждый раз легче и легче, относительно веса могу сказать, что очень медленно, но безвозвратно, с января 5 кг.
Знакомая голодала 17 дней под наблюдением врача, пила только воду, лет ей было тогда 50 может больше, короче скинула естественно хорошо и по сей день вес держит, прошло много лет, а голодала потому что болело сердце, и врач ей посоветовал тогда этот голод, сказал, что после 17 дней сердце проходит, так и было, сердце не беспокоит. А, еще сказал, что каждый какой то считанный день избавляется от определенной болячки, т.е. После 17 дней голода - сердце, 3 дня - мигрень, 40 дней бронхиальная астма и т. Д. Но, это со слов, не мои соображения.
Очень важно ! Правильно выходить из голода! Голод это еще полдела, самое важное выход. Сколько голодаешь, столько и выход, соки, фрукты, овощи, крупы, и уж после всего срока можно постепенно вводить белок.
Я и начала тогда голодание именно из-за болячек. Начиталась, что можно избавиться от много... И хорошее омоложение организма происходит. Кому-то я здесь на сайте в комментариях писала даже... Повторю свой коммент " А сподвигла меня на это ещё и статья одного исследователя. Даже фамилию его запомнила- Аракелян. Он провёл испытания на курах и на быках. Только голодание было ещё более длительным. Старые куры в процессе потеряли все перья.. похудели... Но потом вдруг стали покрываться новыми... и стали нестись.. хотя до этого уже перестали из-за старости... Произошло омоложение организма.. Так же и с быками. У них все показатели обновились.Только быкам давали успокоительный отвар, чтобы они легче перенесли голодание. Но, похоже, этот способ омоложения у нас не прижился. Может быть, опасный... или трудно выполнимый... " А тогда. кстати, многие увлеклись такого рода омоложением... Был ещё Порфирий Иванов, который практиковал сухую 36-часовую голодовку, закаливание, обливание и разные установки психологические. У него тогда много последователей было. Но меня как-то не зацепило... Зато могу сказать своё наблюдение- у нашей семьи есть знакомый... он обливается с 19 лет в проруби. Ежедневно, зимой и летом... так он в свои 62 года выглядит на 37... не больше. Я бы его фотку выставила, но как-то неудобно без разрешения...
Про систему Детка Порфирия Иванова могу сказать, что она волшебная ! Меня когда-то вылечила от оч. серьезной болезни. Правда человеку, который не умирает выполнять ее сложно. Сейчас повторить не могу - силы воли нет
Ну вот я же обещала отчитываться. Прошло два дня. Самочувствие нормальное. Воду с лимоном и медом пью только по утрам. В остальное время только с лимоном или чистую воду. Взвешаюсь в пятницу. И напишу сколько ушло. А еще у нас на работе я нашла девочку которая так похудела на 15 кг и не набрала. Вообщем обнаруживает. Спасибо за идею.
Вы книгу Брэгга читали ?
Какие каши ? Какие белки ?
Он пишет, что только овощи и потом фрукты.
Он вообще против животных белков. А после голода считает, что минимум неделю их нельзя употреблять.
Так я и написала что несколько дней. А после салата с капустой и морковью дня через 3 можно и каши. И про вареные помидоры читала. Так что при выходе буду по обстоятельствам ..
Я бы что-нибудь мягкое и варёное предпочла.. типа овсяной кашки... и тушёные овощи.. а вот сырые- будет сразу грубовато для поджелудки... Хотя... кто что предпочтёт.. Это я своё личное мнение высказала. Не факт, что оно правильное... Просто, я сама так выходила...
Ну вот я все еще эксперементирую. Есть как в 3 день не хочется. С выходом у меня будет проблема- выход в пасху. Так что чувствую в этот раз без выхода, но я планирую это месяца через 3 повторить. Но уже с выходом. Да и начну делать в неделю 1-2 дня разгруз на воде.
Ну вот и прошло 5 дней. Осталось 4. На данный момент сбросила почти 3 кг. Точнее 2.700. Вот как то так. Есть уже не особо и охота.только иногда как накатит голод. но я держусь.
Только подкисленная вода? И все? Попробую. А выход на чем. Если писать неохота , не обижусь, почитаю в Интернете.
И в четверг спокойно ей еду приготовлю на выходные.
И еще, мы все на "ты"
А все начали? Я догоняю.
Практикую 36 часовое 2 раза в неделю. По одиннадцатым лунным дням (экадаш).Начала с этого года. Нравится, каждый раз легче и легче, относительно веса могу сказать, что очень медленно, но безвозвратно, с января 5 кг.
Знакомая голодала 17 дней под наблюдением врача, пила только воду, лет ей было тогда 50 может больше, короче скинула естественно хорошо и по сей день вес держит, прошло много лет, а голодала потому что болело сердце, и врач ей посоветовал тогда этот голод, сказал, что после 17 дней сердце проходит, так и было, сердце не беспокоит. А, еще сказал, что каждый какой то считанный день избавляется от определенной болячки, т.е. После 17 дней голода - сердце, 3 дня - мигрень, 40 дней бронхиальная астма и т. Д. Но, это со слов, не мои соображения.
Очень важно ! Правильно выходить из голода! Голод это еще полдела, самое важное выход. Сколько голодаешь, столько и выход, соки, фрукты, овощи, крупы, и уж после всего срока можно постепенно вводить белок.
Ладно, в другой раз! Тут новый проект намечается. С понедельника. Пока не говорю.
Какие каши ? Какие белки ?
Он пишет, что только овощи и потом фрукты.
Он вообще против животных белков. А после голода считает, что минимум неделю их нельзя употреблять.
я пока так попробую, на длительный срок боюсь