Рассказываю про мою 9-ти дневную голодовку по Бреггу. Это было давно..так что не берите за рекомендацию... Просто делюсь... Тогда все пробовали худеть по Бреггу.. по Шелтону... по Шаталовой.. по Иванову... В общем, тоже развлекались как могли... Ещё и обещали избавления от разных болезней таким способом. Потому я решилась. У меня мигрень по жизни...
В общем... настроилась и начала! Там надо было прожить 9 дней только на воде, подкисленной лимоном. Первый день прошёл спокойно. Пока всё было интересно. Водичку с лимончиком и всё. Второй день меня уже ломать начало.. Слабость какая-то.. настроение упало.. к вечеру вообще так плохо, что подумалось- а на фиг оно мне? Голова разболелась. Но выдержала... Вес, кстати, слабо уходил... На третий день язык обложило и запах изо рта жуткий! Кожа потускнела... В общем, вид больной, однозначно! На работе спрашивали- у тебя ангина? Ты чего так выглядишь? ( я не рассказывала про свой эксперимент).
Но я держалась и дальше! Раз уж начала... Воду пила и всё... А вот на четвёртый день начались чудеса... Утром проснулась а абсолютно с лёгкой головой... Глаза блестят и энергия бешеная... Есть вообще расхотелось. Об еде я и не думала. Видимо, желудок смирился.. Я летала! Правда! До ночи что-то делала.. даже спать не хотелось.. И килограммы с четвёртого дня просто слетать начали... по 1,5- 2 в день! Я даже описать это чувство не могу. Как-то обострилось восприятие всего.. Трава зеленее стала...
Это уже потом я нашла объяснение научное всем тем состояниям... а тогда просто удивлялась. Короче, 9 дней я продержалась... 13 кг слетели. Надо было начинать есть, а мне не хотелось! Организм научился расходовать свой жир на еду. Но есть я начала... Мигрень у меня и вправду 6 месяцев не возвращалась... Вес я чуть-чуть добавила.. 3 кг за год.. и на нём потом долго держалась... Несколько лет раз в 3 месяца делала 3-х дневные голодовки. Переносила их уже намного легче... Вот такая история... А постоянный набор веса начался примерно после 47 лет... Но я уже и не голодала... Не повторяйте мой эксперимент. Мало ли что... Это я так... для информации...
Рассказываю про мою 9-ти дневную голодовку по Бреггу. Это было давно..так что не берите за рекомендацию... Просто делюсь... Тогда все пробовали худеть по Бреггу.. по Шелтону... по Шаталовой.. по Иванову... В общем, тоже развлекались как могли... Ещё и обещали избавления от разных болезней таким способом. Потому я решилась. У меня мигрень по жизни... В общем... настроилась и начала...
Читать полностью
Я поэтому и стараюсь что полегче поесть. Не думаю что меня поймут на семейном ужине. Поэтому я сделаю так. А после пасхальной недели я вероятнее всего повторю уже с выходом.
Полегче ?
Венегрет и запеканка очень тяжелые блюда, особенно запеканка
Конечно, если у венегрета изменить рецептуру ( без солен огурцов и картофеля ), то можно и его есть
А при чем тут родственники ?
А почему бы вместо винегрета на сделать салат из капусты, оурцов и зелени? Всё-таки в винегрете есть картошка, фасоль, горох, а это ой как не желательно. Я лет 10 назад голодала сначала по 36 часов, а потом 72 часа, дальше не удалось, но по ощущениям очень похоже было на то, что пишет комета2014 - обострение восприятия, трава зеленее, запахи острее и т.д. Сейчас перечитываю книгу дедушки Брэгга и собираю мотивацию, чтобы решиться на голодание.
У меня тоже многолетний опыт голоданий.
Как правило - это 36 часов.
Но было и больше.
После майских буду голодать 7-10 дней по всем правилам.
Мне очень нравится состояние невесомости тела во время голода
Супер! Я вообще решила 2 дня в неделю стабильно не кушать. Остальные 5 дней будут ПП. ... как я рада что у на теперь будет где делать отчеты и обмениваться опытом
Ой, девочки.... Сейчас уж точно сбросите! Только не забывайте про витамины!...И придётся гардероб менять! ...Кстати, я в своё время 9-ти дневную голодовку начала как раз 12 мая... Весной легче, чем зимой. Однозначно...
Про какие витамины ?
Я много читала про это - большинство авторов категорически против принятия витаминов во время голодовки. И обосновывают это. Пишут, что очень вредно.
Если надо, я найду где читала.
выйди правильно, а дня через три поешь это всё..
В противном случае это всё коту под хвост и даже ощутимый вред для организма.. мне не понятно
Венегрет и запеканка очень тяжелые блюда, особенно запеканка
Конечно, если у венегрета изменить рецептуру ( без солен огурцов и картофеля ), то можно и его есть
А при чем тут родственники ?
Как правило - это 36 часов.
Но было и больше.
После майских буду голодать 7-10 дней по всем правилам.
Мне очень нравится состояние невесомости тела во время голода
Планирую это начать примерно 12 мая.
Что б и праздники прошли и ... мне не попасть на собственный день рождения
Может группу и клуб создать ?
Я много читала про это - большинство авторов категорически против принятия витаминов во время голодовки. И обосновывают это. Пишут, что очень вредно.
Если надо, я найду где читала.
хотя не обязательно именно витамины
можно любые БАДы, которые нравятся
поправила, т.к. ( не дай Бог ! ) кто-то решит витамины в голод пить...