почему же именно 90 дней?

я вот что вычитала в интернете и в самой книге.
1. Почему именно 90 дней ? Авторы считают, что избыточный вес является следствием неправильного питания. И организму необходимо какое-то время, чтобы он мог перестроиться под новый образ жизни. Помимо прочего, далеко не все знают, что в первые несколько недель похудение происходит за счет выведения из организма «лишней» воды. И только потом, когда сходят внутренние отеки, начинают уменьшаться сами жировые отложения. Безусловно, это достаточно упрощенная схема, однако, 90 дней хватит для изменения метаболизма и адаптации организма с точки зрения психологических факторов.
2. Можно ли продолжать ? В книге написано, что в течение 90 дней после диеты также нужно соблюдать график питания и сочетание продуктов и если вы потеряете ещё 3 кг, то ваш обмен веществ перестроился, однако тут же написано, что диету можно повторить через 90 дней... хм...

Я думаю, что месяц нужен только для того, чтобы приучить организм к новому стилю питания. А почему именное 90 дней? не понятно... Я 1,5 месяца была просто на раздельном питании, привыкала: желудок болел жутко! Все время хотел ЖРАААТЬ Через 2 недели это прошло

я хочу осенью снова начать эту диету как раз пройдет ну почти 90 дней потому что эта моя диета заканчивается 5 июня

я буду продолжать до нужного результата.