Новая неделя началась гораздо продуктивнее и полезнее. Вчера отлично позанималась спортом. Чувствую прогресс. Увеличиваю веса, количества повторений. Это так приятно. А еще замечаю изменения в фигуре. Хоть у весов и вымаливаю отвесики, но чувствую, что похудела. Сегодня одела платье, а оно так свободно. По одежде все же самые лучшие измерения! Раньше оно мне в бедрах было в обтяг!!! Совсем недавно ведь. А теперь ремень приходится одевать
Для рывка в весе, большего отвеса - решила в белковый день устроить разгрузку на твороге. Начиталась тут. Вспомнила опыт прошлых лет. Настроилась. Не голодно впринципе, но чувствую скоро этот творог я не смогу есть ни при каких условиях. Как и курицу и яйца)))))) Рацион значит такой: 400 гр творога и 1 л кефира. Поделить и есть. Плюс вода и чай. У меня воды получилось примерно 1800. Я пью кружками по 300 мл.
А закончила день медовым массажем. Какая же это вещь крутая. Я читала как дома его можно сделать. Но такого самой себе не сделаешь! И больно, кто себе сможет больно сделать? И не достать до многих мест. А столько выходит шлаков! И такая легкость потом. Ох, очистилась я сегодня по полной! Проверим завтра результат!
Комнатка, где делаю массаж
я сеня тоже на твороге..эмоции те же