Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ 08.04.14

День чистого белка

Завтрак:
Цикорий с молоком и стевией, яйцо, три кусочка селедки.
Обед:
Цикорий+стевия, Дю-блинчик
Между обедом и ужином выпила капучино с корицей.
Ужин:
1/2 куриной грудки вареной, 0,5 л кефира
На ночь: стакан молока.

Тэги: диета доктора Дюкана

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +5

Bagira_336

8 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1207379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ 08.04.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11184/">диета доктора Дюкана</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День чистого белка<br>Завтрак:<br>Цикорий с молоком и стевией, яйцо, три кусочка селедки.<br>Обед:<br>Цикорий+стевия, Дю-блинчик<br>Между обедом и ужином выпила капучино с корицей.<br>Ужин:<br>1/2 куриной грудки вареной, 0,5 л кефира<br>На ночь: стакан молока.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1207379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1207379/
              ]ЧБ 08.04.14[/url][/b][/size]
              День чистого белка Завтрак: Цикорий с молоком и стевией, яйцо, три кусочка селедки. Обед: Цикорий+стевия, Дю-блинчик Между обедом и ужином выпила капучино с корицей. Ужин: 1/2 куриной грудки вареной, 0,5 л кефира На ночь: стакан молока. [b][url=https://www.diets.ru/post/1207379/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Комментарии:

ksy0912

9 апреля 2014 года

Отлично!!!

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 апреля 2014 года

↑ Ответить

Raxolana

9 апреля 2014 года

И ты наелась?????

Ого

Не маловато? Не голодная? У тебя много цикория - это я так понимаю напиток?

Ответить

Аришка68

9 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
И ты наелась????? Ого Не маловато? Не голодная? У тебя много цикория - это я так понимаю напиток?

И я об том же...маловато будет...ма-ло-ва-то...

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 апреля 2014 года

У меня вчера аппетита не было

Да и сегодня тоже. А цикорий пью с утра вместо сублимированного кофе. Предпочитаю натуральный. А утром обычно лень варить.

↑ Ответить

Яна из Риги

9 апреля 2014 года

Мало белка! А худеем мы на белке!

Ответить

paulinasha

9 апреля 2014 года

Бывают дни, когда есть не хочется. Может у Ланы аппетита нет?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 апреля 2014 года

В точку про аппетит. Зато весы порадовали с утра -0,7кг

↑ Ответить

Raxolana

9 апреля 2014 года

Понятно - организм захотел голодовку

бывает

- главное поаккуратнее с такими моментами а то у нас на белках аппетит пропадает и из-за нехватки калорий плато начинается..... Я такое проходила... Когда нет аппетита и вес стоит. Пришлось рассчитать коридор калорий и буквально заставлять себя есть....

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 апреля 2014 года

Грамотный подход

↑ Ответить

Raxolana

10 апреля 2014 года

А что делать

Надо свой огранизм иногда пинать а то так и до полного краха не далеко

а нам оно не надо - мы за здоровье обеими руками

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

10 апреля 2014 года

Это точно! И не только здоровье, но и фигура!!!
Я вот, вчера обновки покупала и заметила, ножки стали стройней, бока и попка. Я в бассейн хожу, дома на велотренажере гоняю и в баньку раз в неделю. Вот только вес у меня уже два месяца ниже 65,5 не опускается, некоторые говорят, что возможно мышцы отекают, т.к. объемы уходят.

↑ Ответить

Raxolana

10 апреля 2014 года

Да нам и надо ровняться на объемы.

Не ну никто из прохожих не потащит тебя или меня на весы....

Наш внешний вид сам говорит за себя. Так что весы на антресоль - сантиметр в руки и вперед к новым покупкам к новому гардеробу и воопсче ко всему новому.

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

10 апреля 2014 года

↑ Ответить

olga-mai

9 апреля 2014 года

В обед почти не чего не сьела. Я бы была голодная.

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 апреля 2014 года

И у меня бывают зажоры, могу целую курицу за день съесть плюс творог, плюс кефир да и ещё чего-нибудь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.