Про кофе

Про кофе Девочки вразумите меня, одну чашечку вареного кофе в день можно пить при пп? И есть ли в нем хоть какая польза? Или от него лучше совсем отказаться? Хочу услышать ваши мнения и особенно от тех, кто отказался от кофе, стали ли вы себя лучше чувствовать? Я пью кофе через час после завтрака, на завтрак всегда каша. Кофе без сахара и молока с корицей. И не могу понять, это моя привычка, оставшаяся от моего прежнего не очень здорового образа жизни или он мне действительно нужен.
Рейтинг:  +5
ульнана
9 апреля 2014 года 227 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про кофе
  Девочки вразумите меня, одну чашечку вареного кофе в день можно пить при пп? И есть ли в нем хоть какая польза? Или от него лучше совсем отказаться? Хочу услышать ваши мнения и особенно от тех, кто отказался от кофе, стали ли вы себя лучше чувствовать? Я пью кофе через час после завтрака, на завтрак всегда каша. Кофе без сахара и молока с корицей... Читать полностью
 


Дневник ульнана:



Комментарии:

9 апреля 2014 года
0
Я где-то слышала, что от кофе уменьшается грудь.

9 апреля 2014 года
0
Она у меня и так маленькая, ей это уже не грозит

9 апреля 2014 года
+2
dsfsd пишет:
от кофе уменьшается грудь
а от капусты растет

9 апреля 2014 года
+1
Эх, никогда не любила капусту , но всегда пила кофе. Вот , наверно, поэтому ничего у меня не выросло

9 апреля 2014 года
0
ну тут что-то еще, потому как я кофе не пила до студенчества, но хрудей тож нет

9 апреля 2014 года
0
dsfsd пишет:
что от кофе уменьшается грудь

да ладно!!!!!

9 апреля 2014 года
+2
пейте кофе вприкуску с капустой

9 апреля 2014 года
0

9 апреля 2014 года
0

9 апреля 2014 года
0

9 апреля 2014 года
+1
Бред мой 3 со мной с 5го класса кофе пью класса с 8, низкое давление. Грудь не пропала )) РОдила вообще 5го была славо богу потом вернулся мой 3й, не знаю как спала бы))

9 апреля 2014 года
0
вот я тоже сижу и перевожу взгляд с кружки кофе на свою родную 4ку

9 апреля 2014 года
+1
А что плохого в чашке хорошего кофе в день? Тем более с утра, да еще и без молока и сахара.

9 апреля 2014 года
0
Плохого может быть и ничего, а что хорошего?

9 апреля 2014 года
+1
Кофе, наверное, один из самых противоречивых продуктов в мире. Существует просто море различной информации на тему вреда и пользы кофе. Приводятся данные исследований, статистика, доклады врачей, но проблема в том, что единого мнения нет. Читаешь одну статью — кофе полезно, вторую — вредно, третью — полезно, четвёртую — вредно и полезно и так можно сколько угодно читать статей. Видимо это тот случай, где нет готового решения на блюдечке. Нужно прислушаться к своему организму и решить самостоятельно, нужно ли пить кофе и в каких количествах.

Справедливости ради, следует сказать, что в определенных дозах кофе улучшает реакцию, повышает физическую активность, возбудимость мозга, умственную и физическую работоспособность, возбуждает дыхательный центр. Опять же в оптимальных дозах он снижает усталость и сонливость, ослабляет действие снотворных и наркотических веществ.

Однако вред кофе состоит том, что самостоятельно весьма затруднительно определить эту самую дозу. Ведь действие кофеина на каждого человека индивидуально, и зависит от типа нервной системы. А даже небольшое и не очень длительное по времени превышение индивидуальной дозы влечет к истощению нервных клеток, нарушению нормального функционирования организма.

Именно поэтому кофе ни в коем случае нельзя давать детям. Вред кофе для детей огромен. Кофе нарушает рост и развитие ребенка.
Кстати говоря, никому, даже заядлым любителям кофе, не стоит пить его перед сном. Последняя чашка должна быть выпита не менее чем за несколько часов до сна.
Доказано, что кофе усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс. А также повышает артериальное давление, правда кратковременно и незначительно. Таким образом, виден вред кофе для людей с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А также для тех, кто к этим заболеваниям предрасположен. Кстати, люди, выпивающие более 6-ти чашек кофе в день, также рискуют стать «сердечниками».
Если любитель кофе страдает заболеваниями почек или других органов мочевой системы, то ему лучше отказаться от употребления этого напитка. Вред кофе в этом случае состоит в наличии у него мочегонного эффекта. Но если отказаться нет сил, то хотя бы пейте больше воды. Оптимально — стакан воды на каждую выпитую чашку кофе.
Против научных цифр, как говорится, не попрешь. Научно доказан вред кофе для будущих мам. Если женщина во время беременности выпивает не менее 4-х чашек кофе в день, то риск прерывания беременности составляет около 33 %. Но как только беременная снижает потребление кофе до 3-х чашек, вред кофе стремительно падает. Риск смерти плода в утробе матери снижается до 3-х %. Особенно силен вред кофе на сроках беременности от 20-ти недель.
Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых вышеперечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, — это вернет баланс кальция на должный уровень.
Вред кофе в этом смысле более затрагивает женщин, чем мужчин. Удивительно, но это научный факт. Если женщина выпивает более 4-х чашек кофе в день, то у нее очень высок риск развития остеопороза. Особенно это становится опасно после наступления менопаузы. Так что любительницам кофе следует особенно следить за своими костями и непременно принимать кальций.
Несомненна польза кофе как средства, улучшающего психическую и физическую работоспособность. С помощью научного эксперимента даже была доказана польза кофе для усиления мыслительных способностей. Правда, это относится только к тем, кто занимается логическим мышлением.

Польза кофе для психического здоровья человека выражается еще и в том, что он повышает устойчивость к стрессам. А также снижает риск впасть в депрессию и покончить жизнь самоубийством, причем риск снижается с увеличением количества употребляемого кофе.

Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. А у курящих и риск возникновения рака крови. Кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона, для этого женщинам нужно употреблять кофе в умеренных количествах, а мужчинам в больших. Кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как гипертензия, гиперхолистеринемия, астма, мигрень, желчекаменная болезнь, цирроз печени, инфаркт, атеросклероз. 6 чашек кофе в день снижают риск появления диабета у мужчин наполовину, а у женщин на треть.

Особенно заметна польза кофе для мужчин. Он улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов.

Известна польза кофе для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Всего 1 чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а только жир. Что скажете? По-моему, польза кофе очевидна! Также польза кофе для сохранения молодости и красоты заключается еще и в том, что кофе содержит антиоксиданты.

К тому же кофе часто используют для налаживания пищеварения. Кофе помогает усваиванию пищи, для чего нужно выпить чашечку-другую после вкусного обеда. И в этом тоже польза кофе.

Польза кофе проявилась и в медицине. Кофеин применяют в качестве терапии при заболеваниях угнетающих центральную нервную систему. Например, при отравлениях наркотиками и ядами, инфекционных заболеваниях, недостаточности сердечно-сосудистой системы, спазмах сосудов. Кофеин является одним из составляющих следующих лекарств: Аскафен, Новомигрофен, Новоцефальгин, Пирамеин, Цитрамон, Кофетамин.

Польза кофе вызывала столько исследований, что в их процессе были развенчаны устойчивые мифы о кофе. Например, доказано, что кофе не вызывает ишемическую болезнь сердца; не вызывает рак органов, не вызывает развития уродств у плода во время беременности и многих других заболеваний.
Вся информация из инета, опять же обратите внимание на количество, о котором говорится в статье. А Вы выпиваете всего одну чашку в день!

9 апреля 2014 года
0
Спасибо за статью, быстренько пробежалась глазами, немного попозже почитаю тщательно. в инете периодически читаю статьи. Иногда они противоречивы, вот поэтому и хотела услышать разные мнения и опыт из первых рук. Вы правы , одна чашка не сделает погоду.

9 апреля 2014 года
0
Главное, что это для Вас удовольствие!!!

9 апреля 2014 года
0
ульнана пишет:
что хорошего?
Настроение!
irres-2011 пишет:
Польза кофе для психического здоровья человека выражается еще и в том, что он повышает устойчивость к стрессам.

9 апреля 2014 года
+1
считатеся, что кофе водный баланс понижает, ну так пейте воды побольше и не придётся отказывать себе в удовольствии

9 апреля 2014 года
0
Спасибо

9 апреля 2014 года
+4
Пила,пью, и буду пить.Кофе- это жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9 апреля 2014 года
+2
да пейте и дальше кофе с корицей, не задуряйтесь! ничего страшного от этого не будет. где-то читала, что утренний свежесваренный кофе полезен для печени... можно в это верить, можно не верить, доказательств и опровержений у меня нет. но я пью кофе по утрам и тоже с корицей и прекрасно себя чувствую!!! вам желаю тогоже!

9 апреля 2014 года
0
Спасибо за развернутый ответ

9 апреля 2014 года
0

9 апреля 2014 года
+1
худеть мешают булки с маслом, сожранные в ночи
кофе вообще никак и ничем не мешает. растворимый, конечно попортит к чертям желудок, а хороший молотый никакой угрозы не несет.

9 апреля 2014 года
0
AngryFerret пишет:
сожранные в ночи
под одеялом))))

9 апреля 2014 года
0

9 апреля 2014 года
+1
Некоторые люди считают кофе напитком дьявола. Им кажется, что в этой коричневой жидкости, которая не дает заснуть, есть какой-то секрет. Ваше тело, природа, Бог велят вам спать, а вы пьете кофе и вместе с дьяволом коротаете его время… »

9 апреля 2014 года
+2
а я то все думаю, что меня так плющит, а оно оказывается дьявол виноват

9 апреля 2014 года
+3
А некоторые считают что вспышка фотоаппарата крадет душу)))
Нравятся мне частые посты про кофе-чай-какао))) сначала едят тазами все что не приколочено-а потом кокетливо пугаются чашки кофе с минимальной каллорийностью. Да еще отсутствие сисек на него списали)))) хорошо я его пью-а то наверное уже восьмой бы номер был

9 апреля 2014 года
0
Мне показался ваш пост немного грубым.. Про кофе пока посты не встречались, может , редко читаю дневники здесь. Кофе испугалась не из-за калорийности, при моих 49 кг это не страшно. Просто хотела узнать, изменилось ли что- то у людей кто от него отказался. Или может, в нем что- то есть хорошее , ради чего его стоит пить. Кстати, спасибо девочкам, немного разъяснили.

9 апреля 2014 года
+1
Я без кофе не человек. Утром перед тренеровкой дабл эспрессо, в ланч американ с молоком (0%) и ни каких переживаний на этот счет. Я просто не проснусь нормально без него. Не верю я во вред кофе.
Все есть лекарство, все есть яд, надо только знать меру...(с)

9 апреля 2014 года
0
У меня раньше было большое пристрастие к кофе, варила по 3-4 кружки в день. Казалось без кофе я не я. Но я и тогда также к кофе кусочничила, бутербродики, печеньки, пропуская основные приемы пищи. Когда перешла на пп, в перекусах отпала надобность и в кофе тоже. Оставила его больше для приятного ритуала. Что- то в этом есть

9 апреля 2014 года
0
Мне с кофе ни чего не надо. Даже сахар без надобности. Единственное люблю его с молоком, он так мягче. Очень люблю турецкий на молоке с кардамоном и солью, туда сахар тоже кладут, но тут уж рецептура, ни как без него


Оставить свой комментарий
B i "