Итак мои хорошие, вот и пролетели 29 дней! Да, да именно пролетели, по началу было трудно, а потом вошла в тему
правда с грешками, но больше никак
грешки так сказать и спасли меня от срыва
Из 29 дней 6 дней грешных, из этих 6 дней 3 дня очень грешных.
После 18.00 строго не ела, кроме 3 очень грешных дней.
Соответственно физнагрузка
и у меня отвес за 29 дней 4,8 кг
с учетом того, что мое ИМТ соответствует росту, худела для того чтобы подтянуть животик и убрать бока. Настроена дальше худеть, диета оч понравилась, хочу еще кг пять сбросить, знаю, что они мне дадутся не легко, т.к. мой вес соответствует моему росту, и фигура у меня стала
я так хочу с запасом похудеть, чтоб пиво летом можно было пить
Уже смирилась, с тем, что вес будет уходить медленнее)
А вообще в целом я влилась в диету, оч клевая советую Всем
Водный день просидела строго на воде, с утра правда выпила витаминку и два бокала воды с лимоном, все остальное время вода, вода, вода...
за водный день отвес 1 кг! так хотелось увидеть цифирку 6, но наверное мои грешки всему тому виной
ну и ладно, зато душу отводила в грешки и не сорвалась!
Продолжаю дальше в том же духе
а вообще молодец!
Поздравляю с 1/3 диеты!
Надеюсь, вернется назад)))))))
У моей подруги до родов была двойка, а после родов шесть! Девчонке уже 17 лет, а шестерка по-прежнему на месте! Ей никто не верит! Но я то-знаю!