имеется большая грудка куриная.но пока не придумала что готовить, вернее подумала голубцы ленивые на пару.но не со всей грудки, с о второй половинки что то другое хочу приготовить.можете подсказать что сделать еще интересного, вкусного для разнообразия?я на подсчете ккал
имеется большая грудка куриная.но пока не придумала что готовить, вернее подумала голубцы ленивые на пару.но не со всей грудки, с о второй половинки что то другое хочу приготовить.можете подсказать что сделать еще интересного, вкусного для разнообразия?я на подсчете ккал
Читать полностью
я вечером курогрудь порублю+творог+яйцо+горсть овсяной муки=котлеты на пару. а можно мясо сварить, мелко порезать+бульон+желатин=холодец очень некалорийный и с кучей белка
Можно еще салат типа Цезарь - отварная грудка - зеленый салат- помидорки черри - яйцо. Заправка - нежирный йогурт + соевый соус. А вообще можно и огурцы добавить. Малокалорийный салат и очень сытный.
я люблю делать типа жульена. Режу кубиками, отвариваю. Нарезанные шампиньоны можно поджарить, "протушить" (если это так можно назвать) в свч или так же отварить. Потом все это перемешать и запечь в духовке с сыром.
а вот примерный рецептик