Блин, расслабляюсь опять.
Вот всегда так: с энтузиазмом начинаю, скидываю первые легкие килошки и...сдуваюсь.
Вчера обожралась вечером, хотя повод вроде был уважительный: ДР у мамы. Но необязательно было столько сжирать.
Терпеть себя за это не могу.
И конечно сегодня же утром плюс 1 кг. 300 гр.
И нет, чтоб взять себя в руки - я еще поела торта и конфетку только что схомячила.
Чувствую какой то упадок сил и безразличие к внешнему виду.
Муж сказал, что нас на свадьбу 19 апреля пригласили, а мне одеть нечего, так я еще и жру.
для таких случаев как у автора
не фих ленивца разводить
Не похудею сегодня, похудею завтра
Увидела название ваших предыдущих постов, не сильно ли резко потеря веса произошла?
Занимайтесь спортом, настройтесь на более долгосрочный период похудения, ограничьте калорийность, но не до голодных 1200 ккал. И постепенно всё получится.
Я не знаю, быстро ли или медленно, но раньше я намного быстрее скидывала при меньшем весе.
Только настроение себе испортила.
После праздненств я спасаюсь так: 1 день на сырых овощах (щетка), потом на своем питании по диете с хорошим минусом в калориях еще пару дней, потом как обычно по своей диете-питанию и через 5-6 дней на весах уже не привес, а хорошенький отвес!
Но так легко получается, если этих праздников не часто.
Не нужна вам никакая мотивация, потому что никто,кроме вас, не изменит. Разве что 2 тётки из "Снимите это немедленно" потащат за обе руки самооценку восстанавливать.
Ну вроде уже все сказали, съела и забыла