Как похудеть при кормлении грудью?

Девочки, привет!!!
Очень нужна ваша помощь, советы, поддержка!
Не знаю с чего начать, как правильно худеть при грудном вскармливании?
Может быть есть у кого то опыт? Или посоветуете группу, где мамочки кормящие худеют, или там где пинки раздают...
Рейтинг:  +5
OlaSolnce
9 апреля 2014 года 73 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как похудеть при кормлении грудью?
Девочки, привет!!!
Очень нужна ваша помощь, советы, поддержка!
Не знаю с чего начать, как правильно худеть при грудном вскармливании?
Может быть есть у кого то опыт? Или посоветуете группу, где мамочки кормящие худеют, или там где пинки раздают...
Читать полностью
 


Дневник OlaSolnce:



Комментарии:


9 апреля 2014 года
0
Спасибо!!! То, что надо!

9 апреля 2014 года
+2
Я худела при ГВ вообще на ура! Просто правильное питание, отказ от сладостей и выпечки и не есть после 19.00 а если ночью еще кормите то после 20.00. Я за 2 мес на 11кг похудела, кстати вес не вернулся. Уже год прошел с момента похудения.

9 апреля 2014 года
0
Спасибо! Вот, в том и дело, что ввпечки много в рационе Бывает некогда даже приготовить, перебиваюсь перекусами, от того и поправилась.
Как наладить питание.....

8 декабря 2014 года
0
так, вот и ответ! сейчас впишу в свой ежедневник, отказ от сладостей и выпечки! И ..хлеб, тоже?))))эх......ночью кормим и после 20 приходится пить, а то к утру молока маловато....

9 апреля 2014 года
+2
Обычно на ГВ столько всего нельзя чтобы ребеночек не обсыпался или вздутия не было что это уже само по себе приличное ограничение в питание, не забывайте о том что на выработку молока и собственно само грудное молоко уходит до 500 ккал из вашего рациона. Так что просто не злоупотребляйте сладким и жирным

9 апреля 2014 года
0
Спасибо вам! Буду стараться наладить питание. Очень хочется похудеть

9 апреля 2014 года
+1
я сейчас на ГВ и параллельно худею. про группы худеющих мамочек ничего не скажу, порекомендую местную Школу похудения: https://www.diets.ru/cat/obrazovat/ и тамошние статьи о Правильном Питании. Главное, худейте как можно медленнее, чтобы не спровоцировать проблемы с лактацией

9 апреля 2014 года
0
Спасибо большое! Почитаю! А как вы худеете? Только правильное питание?

9 апреля 2014 года
0
у меня оно не особо правильное))) Ребёнке уже десять месяцев, поэтому в рационе (моём) уже может промелькнуть и кусок шашлыка, и шоколадка Я считаю калории плюс блюду нормы БЖУ. Худею очень потихоньку, без голодовок и всяческих разгрузочных дней, и на данный момент уже лишилась девяти кг, что не может не радовать


Оставить свой комментарий
B i "