Короче, я такая, млин... непредсказуемая, что моя экстрим диета быстренько в лету канула...
О!!! А мне тут столько всего девочки писали... Всем отвечала, что-в любой момент могу сойти с диеты... Говорили мне, что это только лишний стресс для организма... Ну, за 2 дня стресса особого не испытала...
Сегодня у меня на завтрак было 5 ложек гречки, в обед йогурт...грамм,,,200
На ужин кусочек хлеба в один укус, такой же кусочек колбаски и супа 3 ст.ложки...
Блин, на работе ела семечки тыквенные... Зря, видимо...
Жидкости-немеренно выпила... Чот мне прям жаль мой сегодняшний день... Вроде и не ела... А, чувствую, отвеса мне не видать, как своих ушей... И меня это очень сильно угнетает...
Отвес за вчера - 700гр... Если завтра будет привес...
А!!! Даже думать об этом не хочу...
Короче, я такая, млин... непредсказуемая, что моя экстрим диета быстренько в лету канула...
я мужа своего, когда он худел, тоже долго приучала, что только вода это вода, ну может быть чай тож вода, а все остальное жидкое - еда
Говорила, "Вот выпьешь этот пакет сока и будешь голодным,а мог бы салат с куском мяса съесть и быть сытым, а разницы по калориям никакой"
Думаю, что это Вы и сами поняли.Сок это не вода это еда, пустые калории, минеральная вода тоже не так безобидна как кажется, а черный чай вообще обезвоживает организм. Ну и где польза?
Да, я знаю, что нужно просто перейти на правильное питание.... Я на пути к этому.....
Чай, я зеленый пила.....
Лучше составь себе меню правильное на следующий день и следуй ему
И откуда такой приступ жажды?
Утром хорошо. Согревает...
Хотя кипяточек можно хоть весь день попивать...
Надо только температуру комфортную подобрать, чтобы именно мелкими глотками пить.