Посчитала я сколько же стоит моя диета. Хотела месяц всё записывать, пока только отчет за неделю.
Хочу сразу предупредить, живу я в Якутии. У нас не растет абсолютно ни чего из овощей. До полярного круга 70 км. Абсолютно все привозное, даже нет своего молочного заводика. Поэтому цены кусаются.
Вот, как получилось у меня.
На начало недели у меня был небольшой запас продуктов. Они у меня ушли все. Вот их стоимость.
Рыба Налим 1 кг - 180 руб
Банка помидор в собственном соку - 110 руб
Цукини замороженные 300гр - 90 руб
Творог 2 пачки по 220 гр - 120 руб каждая = 240 руб
Форель консерва в собственном соку - 80 руб
Итого запас = 680 руб.
Покупала в течении недели.
молоко 1,5% литр - 100 руб.
Потом оно подорожало, 4 пачек - 110 руб = 440 руб
Печень куринная 900 гр - 183 руб
Витамины Дуовит - 590 руб. (Тут я конечно шиканула, можно было купить Компливит за 180 руб. Есть я их буду месяц.)
Яйцо 10 шт - 100 руб.
Отруби овсяные 1 упаковка - 85 руб. ( Правда я купила 12 пачек, забрала последние, потом долго ждать привоза, только когда реку Лену откроют и баржи пойдут. Пишу одну, потому что съела одну пачку.)
Шоколад на сорбите - 50 руб. (Хватило на неделю.)
Куринное филе без кости 1,5 кг - 375 руб
Желатин - 35 руб.
Творог 350 гр - 190 руб
Лимонад 2 шт по 80 руб = 160 руб
Фасоль мороженная стручковая - 85 руб
Сардина в собственном соку - 40 руб.
Итого покупок на сумму 2433 + 680 руб ( мои запасы) = 3113 руб
Это всё я съела, только творога осталось не много.
Молока уходит много, тк у меня живет кефирный гриб. Кефир я не покупаю. А стоит он от 180 руб за литр до 220 руб. Так, что на кефире экономлю.
Помоему это нормально. Не сильно и дорого. На моих домашних уходит больше денег, на продукты.
Понятно, что в каждом регионе по разному. Пишу, как получилось лично у меня. Думаю, кому нибудь будет полезно.
А еще в ОБ дни я добавляю везде лук. Его не считала, он у нас общий.
Посчитала я сколько же стоит моя диета. Хотела месяц всё записывать, пока только отчет за неделю. Хочу сразу предупредить, живу я в Якутии. У нас не растет абсолютно ни чего из овощей. До полярного круга 70 км. Абсолютно все привозное, даже нет своего молочного заводика. Поэтому цены кусаются. Вот, как получилось у меня. На начало недели у меня был небольшой запас продуктов...
Читать полностью
Ну так цены космические. Когда приезжаю на "материк" в отпуск, то поражаюсь, как там дешево стоят продукты Молока по 110 руб за литр, там точно не существует..
Да уж..у нас ровно в 2 раза всё дешевле! Но у вас и зарплата, надеюсь, в 2 раза больше нашей? (я про себя молчу, у меня далеко не московская "средняя"зарплата ).. А лимонад и шоколад - это вас не смущает по диете?
Зарплата, выше немного, чем на "материке". Но опять же смотря где. У меня получается тысяч тридцать, у мужа где то девяносто на руки. Для Москвы наверное, моей зарплаты будет маловато, а вот в Краснодарском крае, это прилично.
Точно!!В Краснодарском крае-30000руб..очень неплохо для женщины...И молоко и кефир в среднем-28-30 руб..Биобаланс дороже в районе 42руб. творог обезжиренный до 108 руб.кг.крахмал-35 руб.,филе грудки 187 рб.курица-105 кг.Овощи...пока не очень дешево...Но в лето можно и за 15 руб огурцы -помидоры поесть...но только купить в станичных рынках..в городе перекупщики..
Да нет. Меня устраивает. Я с нарушением на 10 кг похудела, за 2 месяца. Лично мне этот шоколад ни чего не дает. Застоя нет. Может пока, будет стоять, тогда уберу. Тем более это моя единственная плитка. Пока это, можно сказать награда для меня. )))
У нас цены такие же - только зарплаты гораздо меньше и квартиры" золотые". А раньше то мы все тоже нехило наедали по деньгам - а ещё расходы на подорванное ожирением здоровье!
У меня муж больше меня наедает. Мясо + фрукты + печенье, конфеты к чаю + колбаса + сыры. На него больше уходит, я ж на это деньги не трачу. Так, что очень даже выгодно.
Я ф шоке! Курица, пусть даже филе- около 400 руб!!!!!!
У нас 140, КЕФИР-220(!!!!!!) пипец ( пардоньте), у нас-40!
Да чтоб я еще ругала наших предпринимателей за цены,
да ни в жизнь! а насчет шоколадки, ничего страшного,
по чуть-чуть можно.
Ничего дорогого я не увидела, если учесть, что ваш семейный доход 120 000р(простите, не люблю считать чужое, но вы сами указали эти суммы), то питание в размере 12 500р, это совсем не дорого. А когда вы питаетесь привычной пищей, сколько уходит на человека в месяц, не думаю, что существенно меньше?
Думаю, что больше. +свинина, + колбаса, + сыр,+ йогурты покупные, + сладости. И еще много, много вредного. Это нормально. Если бы я еще фрукты себе покупала, было бы дороже.
LIMANSA пишет:
(простите, не люблю считать чужое, но вы сами указали эти суммы)
, ни чего страшного . Я не скрываю сколько наш бюджет. Так, объективнее. Денег от этого меньше или больше не станет.
Я хоть и не Дюканюсь, но при обычном питании, денег улетает в разы больше, чем на правильном. А говорят, худеть-дорого, как по мне, так - толстеть дороже.
У меня в районе 1000рублей. Со свежими помидорами,огурцами,редиской,баклажанами, кабачками...Сыр 200гр.покупала дорогущий 8%-Гаудетте...У нас на Кубани все от 45% и выше...Чем ниже жирность,тем дороже....
А худеть конечно..дорого...А нажирать дешево..Купил 1кг картошки за 30 руб.,1 кг макарон -60 руб.мяса 1 кг.в среднем от 105 до 300руб.,хлеба за 20 руб,яйца 42-47 руб...нажарил быстренько мяса с картоХой,да еще и на сале...с хлебушком...Ой как вкусно..(я это люблю...или любила..)в итоге нажрала 28 кг...за 25 лет..Не хило...Вернее нажрала лет за 10,(еще и доктора помогли,гармончики подкинули...)А вот 15 лет все собиралась скинуть их..Только собралась...за 2 мес.почти -8 кг..Радует...да,готовлю чаще,может быстрее уходит-мясо,рыба... Но это же в радость..Все надо делать в радость...и есть,и худеть...
Ну ничего, главное результат!
А на 90-дневке похвалил, сказал, что намного меньше стал тратить на продукты
Я не в Якутии, гораздо южнее, в Хб! А цены практически те же...Обидно,,,
У нас-то много чего растет...
Цены у вас, конечно, космические. У нас все дешевле минимум в 3 раза.
Подсчитала свои расходы на неделю, выходит около 2 тыс.
У нас 140, КЕФИР-220(!!!!!!) пипец ( пардоньте), у нас-40!
Да чтоб я еще ругала наших предпринимателей за цены,
да ни в жизнь!
по чуть-чуть можно.
А худеть конечно..дорого...А нажирать дешево..Купил 1кг картошки за 30 руб.,1 кг макарон -60 руб.мяса 1 кг.в среднем от 105 до 300руб.,хлеба за 20 руб,яйца 42-47 руб...нажарил быстренько мяса с картоХой,да еще и на сале...с хлебушком...Ой как вкусно..(я это люблю...или любила..)в итоге нажрала 28 кг...за 25 лет..Не хило...Вернее нажрала лет за 10,(еще и доктора помогли,гармончики подкинули...)А вот 15 лет все собиралась скинуть их..Только собралась...за 2 мес.почти -8 кг..Радует...да,готовлю чаще,может быстрее уходит-мясо,рыба... Но это же в радость..Все надо делать в радость...и есть,и худеть...