09.04.2014

09.04.2014 День прошел хорошо
По показаниям пульсометра вчера затратила 1900 ккал.
Нашагали с сыном, а потом вечером еще и с мужем 20,36 км
Стараюсь не забывать делать перед едой вакуум на живот.
Комплекс делаю на трибунах и на самом футбольном поле.
9ого веселила парней, пришли поиграть в футбол
Особенно вратарь глазки строил так прикольно! Честно говоря, с этим ремонтом-переездом и обустройством и забыла что это такое... Ну ничего вот начала опять вспоминать
Рейтинг:  +4
dielect
10 апреля 2014 года 49 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 09.04.2014
  День прошел хорошо
По показаниям пульсометра вчера затратила 1900 ккал.
Нашагали с сыном, а потом вечером еще и с мужем 20,36 км
Стараюсь не забывать делать перед едой вакуум на живот.
Комплекс делаю на трибунах и на самом футбольном поле.
9ого веселила парней, пришли поиграть в футбол
Особенно вратарь глазки строил так прикольно... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

10 апреля 2014 года
+1
Лен, а ощущения от такого ритма какие? Ты витамины пьешь или из еды хватает?
Усталость чувствуешь? На сон отрубаешься?

10 апреля 2014 года
+1
Снеж, ощущения классные!
Пью витамины для беременных и кормящих сама понимаешь, еще же и дитятко прикладывается на ночь и под утро а так на Пятнашках, но стала урезать углеводы.
Усталость есть в ногах. Но в дневной сон сына под ноги подушки и читаю так де вечером перед сном.
Так как стали и вечером после ужина гулять, наоборот начал нормализоваться мой режим и я спокойно засыпаю. Раньше либо крутилась до 12-1 ночи либо упала и забылась....
Единственное, утром ощущение небольшое что ноги отекшие чуток, но я списываю пока на то что на ночь много пью теперь воды да и вообще стала много воды пить. И нагрузки пошли больше чем раньше на ноги, еще организм не адаптировался


Оставить свой комментарий
B i "