Наконец-то меня отпустили зима и стресс
Классную я отмазку придумала, чтобы пожрать?
В обчем, читая книги
"Гудбай, диета" Ольги Голощаповой и
"Практическое пособие по исполнению желаний" Грея Джона, я поняла:
а) я слишком много внимания уделяю еде;
б) счастье внутри меня;
в) счастье (спокойствие) не зависит от внешний условий (в том числе и от вкусной еды).
А ведь было же...
И что? Кушаю только когда приходит голод. Если голода нет, а есть аппетит, скушала маленький кусочек чего хочется, посмаковала... и все. Вот реально легче в мозгах! Не накручиваю себя, стараюсь отвлечься от негатива...
За неделю ушло 2,5 кг. Очень рада! Ясно, что это мало (учитывая, что во мне больше центнера
). Кажется, я нашла систему, которой можно следовать всю жизнь. Иногда чувство голода мне даже нравится. Особенно утром
Всем добра
И помните
П. С
Все! Харэ грустить!!
Дети, родители, близкие живы и относительно здоровы (это потому, что абсолютно здоровых нет
Хоть я пишу и не часто, но все прочитываю
А я ем лишнее только со скуки или нервов.
Мне наверно тоже стоит прочесть
Настроение больше из второй книги
И все в точку! Я не буду книжку читать, мне некогда, ты мне рассказывай, рассказывай!
У меня кило отвалилось на днях, а вчера вернулось.
Хорошо, что голова проснулась
Я наверное позже почитаю, пока некогда...
Понравилось про солнышко...
Вчера ходили к моему папе на День рождения. На застолье наелась, напилась... даже чуток переела... Нужно сказать, что скушала меньше, чем обычно. сегодня ни привеса, ни отвеса.