Первый день

Сегодня первый день атаки. Напишу, что же я сегодня кушала
Завтрак:кофе с молоком и 1/2 дю лепешки и чуть чуть Филадельфии
2 завтрак:кофе с молоком
обед:куринные рулетики 1/2дю лепёшки кофе с молоком
ужин:окорочек в специях, запеченный в духовке йогурт 0%
Фото не делала, т.к. немного неорганизована
Ну и что вы на это скажете?
Рейтинг:  +1
victory75
10 апреля 2014 года 187 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день
Сегодня первый день атаки. Напишу, что же я сегодня кушала
Завтрак:кофе с молоком и 1/2 дю лепешки и чуть чуть Филадельфии
2 завтрак:кофе с молоком
обед:куринные рулетики 1/2дю лепёшки кофе с молоком
ужин:окорочек в специях, запеченный в духовке йогурт 0%
Фото не делала, т.к. немного неорганизована
Ну и что вы на это скажете? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

10 апреля 2014 года
0
мне кажется, что филадельфия лишняя

10 апреля 2014 года
0
А воды сколько? Меню правильное.

10 апреля 2014 года
0
Вот вот .Как раз Филадельфия меня смущала немного ,но думаю на сегодня чуток сыра много вреда не нанесут.Воды 1.5 литра плюс кофе

10 апреля 2014 года
0
Кофе с молоком, лепёшки, окорок в специях...ну уж я не знаю... худею с трудом..но чтоб так....это обычный рацион, разве можно так похудеть?

10 апреля 2014 года
0
на дюкане можно

11 апреля 2014 года
0
На дюкане еще и не то можно!

11 апреля 2014 года
0
совершенно верно.На Дюкане главное не голодать и вкусно кушать

11 апреля 2014 года
0
DEWOZKI JA WIDELA FOTO S NASIMI PRODUKTAMI:: TAM SIROK NA KRUISE RASRESEON USE;; NO SAMII MALOKALORIINII::

11 апреля 2014 года
0
я так поняла вы про сыр пишите,если так,то можно сыры до 7%-300гр(на круизе)

11 апреля 2014 года
0
30 грам

11 апреля 2014 года
0
Ой,простите.Произошла очепятка,совершенно верно 30гр.

11 апреля 2014 года
0
DA DA PRO NEGO

11 апреля 2014 года
0
victory75 пишет:
Ну и что вы на это скажете?
филадельфию было нельзя. А кроме этого все нормально. Отруби, я понимаю, были в лепешке?

11 апреля 2014 года
0
отруби как положено на атаке 1,5ст.л овсянных и 1 пшеничных.Да, я уже вычитала про филадельфию.Пока нельзя,а очччееенннььь люблю

11 апреля 2014 года
0
victory75 пишет:
Да, я уже вычитала про филадельфию.Пока нельзя,а очччееенннььь люблю
везет. А я нигде не могу найти с нужной жирностью.

11 апреля 2014 года
0
я беру light,вкуснаааяяя

11 апреля 2014 года
0
victory75 пишет:
я беру light
по идее просто лайт нельзя. там 12%, надо экстра лайт
Но на самом деле я всегда покупала даже сыр 17% и ела по норме допов.

11 апреля 2014 года
0
вот вот обманывают народ.Написано 3%,а это на 30 гр.Буду покупать другой марки,есть практически обезжиренные.Спасибо ,что глаза открыли

11 апреля 2014 года
0
victory75 пишет:
Буду покупать другой марки,есть практически обезжиренные.
еще раз повторю, везет вам М филадельфией можно такой десерт забабахать - типа чизкейка.
У нас даже лайт нет, не говоря уже про экстра лайт. И рикоты нет обезжиренной

11 апреля 2014 года
0
так,про сладкие вкусняшки не слова .Не буду ничего делать,пока не закончится атака.А потом,у меня есть класные рецепты

11 апреля 2014 года
0
сделайте сыр сами- из молока и творога. Тут где-то гулял рецепт.

11 апреля 2014 года
0
Яна из Риги пишет:
сделайте сыр сами- из молока и творога. Тут где-то гулял рецепт.
делала. даже близко на филадельфию не похоже

11 апреля 2014 года
0
вот-рецепт. Ну да- ФИЛА другая. А рикотту делали? ФИЛА на неё больше похожа.

11 апреля 2014 года
0
а на что похоже?

11 апреля 2014 года
0
victory75 пишет:
а на что похоже?
ну скажем так на пресный нежирный творог некислый. Совсем-совсем не как филадельфия. Она гладкая, плотная чуть солоноватая. А по рецепту "филадельфии" выходит с комочками, ну и по вкусу не такое.

11 апреля 2014 года
0

11 апреля 2014 года
+1
Домашний низкокалорийный сыр

✔на 100 гр - 81.97 ккал. Б/Ж/У 13.76/2.21/1.78

Состав:

500г творога 0% натурального(!) крупинками сухого
0,5 стакана молока 2,5%
1/2 яйца
0,5 ч.л. мелкой соли
1/4 ч.л. соды
сливочное масло 5г (1 ч.л.)
растительное масло 1ч.л. для смазки формы.

Приготовление:
1. Берём творог, я использую Домик в деревне 0% из другого не получается сыр сделать, нужен именно крупинками, сухой.
2. положить творог в кастрюлю, залить молоком и поставить на маленький огонь. Варить периодически помешивая 10-15 минут. Масса начнет разделаться, выделяя сыворотку. После закипания варить 10 минут.
3. Откинуть горячую массу на сито (чтобы стекла вся сыворотка).
4. В кастрюлю положить обратно откинутый творог, добавить масло, яйцо, соль, соду и варить на медленной огне примерно 10 минут. Когда масса расплавится полностью (станет абсолютно гладкой и тянучей) поварить еще 5 минут.
5. Форму смазать растительным маслом и очень быстро переложить туда горячую сырную массу (быстро теряет пластичность).
6. Оставить остывать на столе, потом переложить в холодильник до полного застывания (сколько по времени не знаю, так как у меня остался на ночь).


Рубрика: Разное
Доступ к этой записи: видна всем
Рейтинг: +2 Не понравилосьПонравилось
Nastushkachka
17 марта в 6:33 5 20 0

11 апреля 2014 года
0

11 апреля 2014 года
0
Я этого сделать не смогу-в супермаркетах творога нет,а в рус.магазинах купить очень тяжело и не лучшего качества.Будем пользоваться тем,что есть.Но всё равно большое спасибо за подсказку


Оставить свой комментарий
B i "