Главная > Дневники > Дневник пользователя IriShka555

3 дня на гречке

Девочки, я завтра на гречку с травами..и приправой. никакой соли. только травы с дачи. постараюсь 3 дня выдержать на гречке и зеленом чае. без фруктов мне будет скучно...но для похудения я готова на всё!
хочу к лету увидеть на весах 52-53 кг. я смогу!!! если буду в тренаж.зал ходить через день. или даже пытаться ходить каждый день и кушать норм.пищу.
Заниматься так:
пресс 300-500
приседы 100
жим 100
Руки -тяги по 50
Бег 1 час

Рейтинг: +5

IriShka555

10 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1209373/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 дня на гречке</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я завтра на гречку с травами..и приправой. никакой соли. только травы с дачи. постараюсь 3 дня выдержать на гречке и зеленом чае. без фруктов мне будет скучно...но для похудения я готова на всё!<br>хочу к лету увидеть на весах 52-53 кг. я смогу!!! если буду в тренаж.зал ходить через день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1209373/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1209373/
              ]3 дня на гречке[/url][/b][/size]
              Девочки, я завтра на гречку с травами..и приправой. никакой соли. только травы с дачи. постараюсь 3 дня выдержать на гречке и зеленом чае. без фруктов мне будет скучно...но для похудения я готова на всё! хочу к лету увидеть на весах 52-53 кг. я смогу!!! если буду в тренаж.зал ходить через день. или даже пытаться ходить каждый день и кушать норм.пищу. Заниматься так: пресс 300-500... [b][url=https://www.diets.ru/post/1209373/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник IriShka555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Комментарии:

IriShka555

(автор поста)

10 апреля 2014 года

девочки поддержите. ваша поддержка тоже очень нужна мне)

Ответить

PbIcuK

11 апреля 2014 года

IriShka555 пишет:
но для похудения я готова на всё!

даже на нормальное адекватное питание? зачем гречка, если есть занятия спортом? можно же просто правильно питаться и считать калории...
гречка конечно ничего смертельного не сотворит, но после трёх дней на однообразии больше вероятность срыва((

а вообще, удачи, главное не терять энтузиазма

Ответить

IriShka555

(автор поста)

11 апреля 2014 года

спасиибо большое)

↑ Ответить

Оленька697

11 апреля 2014 года

Удачи вам!!! Я поделюсь....Сейчас на Гречневой диете, но на завтрак ем пшенку в основном (иногда рис или овсянку) со слив.маслом и чуть соли+ клетчатка. Обед - гречка с поджаренным луком. Полдник - кефир или йогурт. Ужин - гречка с кефиром, если не очень хочется есть, то кефир с клетчаткой. Воды пью литра 3. И голода вообще не испытываю. Прохожу 30-ку с Джилиан 3й уровень. Вес уходит. Мне комфортно

Ответить

IriShka555

(автор поста)

11 апреля 2014 года

спасибо большое) и вам удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
12 часов назад

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!