Итог моей 9-дневной диеты.

Ура! У меня получилось! Порадовал не только отвес - 2,3 кг, но и объёмы уменьшились: рука - 1, талия - 3 см, бёдра - 2 см, обхват ноги сверху - 1,5 см, над коленом - 2,5 см. Хочу отметить, что вес 57,3 кг - рекордный за все время моего похудения, да и некоторые параметры тоже. Кроме диеты делала дома зарядку, один раз в спортзал удалось сходить.
Вот теперь сижу такая вся радостная и думаю, как бы всю эту красоту сохранить?
Рейтинг:  +7
Анютка Гордеева
11 апреля 2014 года 97 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итог моей 9-дневной диеты.
Ура! У меня получилось! Порадовал не только отвес - 2,3 кг, но и объёмы уменьшились: рука - 1, талия - 3 см, бёдра - 2 см, обхват ноги сверху - 1,5 см, над коленом - 2,5 см. Хочу отметить, что вес 57,3 кг - рекордный за все время моего похудения, да и некоторые параметры тоже. Кроме диеты делала дома зарядку, один раз в спортзал удалось сходить... Читать полностью
 


Дневник Анютка Гордеева:



Комментарии:

11 апреля 2014 года
0
умничка хороший результат
Самое главное не сбиться и сохранить все это

11 апреля 2014 года
0
Спасибо! Буду стараться!

11 апреля 2014 года
0
поздравляю А что за диета???

11 апреля 2014 года
0
Спасибо! 9-дневная диета Маргариты Королевой.

11 апреля 2014 года
0

результат супер! желаю сохранить

а мне в своё время эта диета не подошла всего 1кг ушёл

11 апреля 2014 года
0
Поздравляю! А дальше на этой же?

11 апреля 2014 года
0
Нет, конечно. Надо закрепить результат на ПП.

11 апреля 2014 года
0
чтобы сохранить достигнутое, надо продолжать питаться так же, как во время диеты, очень постепенно добавляя еды (калорий) по 50-100 ккал в неделю

11 апреля 2014 года
0
Кушать так же не получится, это довольно жесткая диета. ПП с подсчетом калорий - да!

11 апреля 2014 года
0
я это и имела в виду: суточное количество калорий, а не продуктовый ряд

11 апреля 2014 года
0
Понятно!

11 апреля 2014 года
0
Это великолепный результат!
Вот почитала диету - как и в других надо пить не менее 2-х литров воды... но у меня от такого кол-ва воды так разгоняется обмен веществ, я постоянно чувствую себы голодной! Желудок сосёт и бурчит с требованиями еды! Кушаю дробно и по немногу, но через 10 мин чувство сытости испаряется...как будто и не ела вовсе

11 апреля 2014 года
0
Во-первых, конечно, поздравляю с радующим вас результатом!!! А во-вторых, вот интересно, рост у нас с вами одинаковый, мои весы утром тоже показали 57,3, только меня это огорчило жутко((( И знаю же, что отеки перед кд, а всё равно грустно(( Моя проблема в том, что не могу остановится и если вижу привес-всё, настроение на весь день потеряно(( Извиняюсь за разведенные мной сопли у вас в дневничке)) Просто накатило)

11 апреля 2014 года
0
У меня тоже КД в середине диеты начались, но отвесы все равно радовали. Сегодня еду на каникулы с детьми, через неделю снова в бой за свою стройную фигуру!


Оставить свой комментарий
B i "