Сегодня утром весы сообщили мне, что я рассталась с 15-ю кг лишнего веса!
Особой эйфории по этому поводу я не испытываю, т.к. это уже второй раз, когда мне удалось достичь таких результатов за полгода!
https://www.diets.ru/post/585621/ здесь я уже делилась подобной радостью, но мне не удалось тогда удержать и приумножить свой результат, т.к. я перестала следовать своим правилам питания (короче, забросила всё на фиг
)
Потом одумалась и встала на путь исправления...
И вот какие выводы я сделала в результате своих многочисленных, порой удачных, а порой не очень, попыток похудеть:
- похудеть можно - было бы желание
- худеть можно вкусно и разнообразно
Но главное не это, а то чтобы не останавливаться на достигнутом и не возвращаться к прежним привычкам!
Нужно пересмотреть весь свой образ жизни - питание, физические нагрузки, режим сна и пр.
Не претендую на оригинальность, понимаю, что всё это - прописные истины и стары как мир, но, когда приходишь к ним самостоятельно, заплатив порой немалую цену, они обретают особый смысл!
Диета - это не рацион, а образ жизни!
Жаль что сначала для многих это лишь фраза, а смыслом она наполняется тогда, когда наешь много лишних килограммов, сделаешь кучу попыток расстаться с ними, наживёшь при этом букет болезней и, к сожалению, потеряешь драгоценное время!
Но лучше поздно, чем никогда!
Очень надеюсь, что сделанные такой ценой выводы позволят мне не останавливаться и идти вперёд, пусть медленно, но верно
Как минимум - хочу увидеть на весах двузначное число
Как максимум? Ну, нет предела совершенству!
а после прошлого раза снова набирали вес ?
В первый раз я была в эйфории от этой цифры, а сейчас как-то спокойнее отношусь
Главное - удержать и приумножить!
"И вечный бой, покой нам только снится...!
Какая ты молодец
Теперь только вперед и не шагу назад :
Буду стараться не сбиться с курса!
Ну что, "ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперёд со всеми вместе"?!
Мы ведь знаем как это сделать! И мы вместе!
А сколько ты набрала?
Я свои большие вещи отправляю свекрови в село, она их там соседкам раздает. Недавно муж отвез очередной пакет, свекровь перезванивает и говорит: - Леночка, а те твои брюки отдавать или пусть лежат, пока ты потолстеешь? Она как человек сугубо сельский категорически против моего похудения, когда я поправилась, свекровь говорила, что "невестка раньше была худенькая, а теперь красивая"
Свекровь, правда, из Белгородской области так что это никому не чуждо
Удача нам всем не помешает!
Поздравляю!!!!!!!! Все верно! Похудеть можно!!
И тебе желаю успехов в постройнении!
Как успехи на японке?
За закрепление результата! (чистой водичкой)